おうち時間でスマートフォンを
長時間使用する事が増え、
ずっとパソコンしてて目が疲れた…
遅くまで携帯触ってて寝不足…
という方は多いのではないでしょうか
ブルーライト
という言葉を、本当によく聞くようになりました
パソコンの画面などから出ている
ブルーライトは体に良くないとか…
ブルーライトというのは、
紫外線によく似ている光なのですが、
目の角膜や水晶体の奥まで
届いてしまうそうなんです
つまり紫外線と違って問題なのは、
目の中まで入って来てしまう
光なのだという事です
画面が暗いと作業がしにくい事から、
各メーカーがこぞってディスプレイを
明るくしようとした結果、
最近のパソコンやスマホの画面からは、
かなり多くのブルーライトが発生していると
言われています
ブルーライトが原因で考えられるトラブルとして、
網膜の変形、ピントのズレ、
チラつきや眩しさを感じるようになったり、
目が疲れやすくなったりします
そしてクマです
ブルーライトは脳を活発化させ、
睡眠を妨げます
長時間のパソコンやスマホの使用によって、
眼精疲労が起きたり、
睡眠の質が下がったりすると、
お顔は血行不良を起こします
疲れや睡眠不足によって、
引き起こされるのがクマです
目の回りの血行を滞らせ、
また睡眠不足を引き起こす事から、
ブルーライトは美容の面からも、
良くないものとされています
ブルーライトをカットするべく、
最近では様々な対策グッズが売られています
保護シートやPCメガネも、
画面のちらつきを抑える事が出来るので、
パソコンをよく使う方にはおすすめです
パソコンやスマホは、
無くてはならない存在になってしまいました
眩しい画面を長時間見続ける事は、
目に負担を掛け、睡眠不足になって、
お肌にも影響を及ぼすので十分注意が必要です
クマや肌荒れに気を付けて下さいね
目がお疲れの方は、
ぜひフェイシャルエステにいらして下さいね
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