頭痛・偏頭痛解消を本気でしたいブログ

今週末は、頭痛よりも咳よりも、胸が苦しくて動くだけでもしんどかったので、買い物に出かけて帰ってくる度に布団に入って横になっていました。 今日も横になっている時間が多かったので、やはりというか頭がボーっとして、ズキズキしてきました。 結果として、寝過ぎてしまったので、頭痛薬のお世話になってしまいました。 今も咳止めの処方薬は飲み続けているので、頭痛薬は単一成分のものを使っています。 オススメしたい単一成分の頭痛薬については、以前の記事でお話していますので、こちら..

今週末、土曜日は午後から仕事があったのですが、出勤が平日より少し遅くてよかったので、油断してしまいいつもより寝過ぎてしまいました。 普段より2時間ほど寝過ぎてしまったのですが、その時は特に頭痛は無く、大丈夫な感じでそのまま会社に行きました。 会社に到着して、仕事の準備などしながら、少し早めの昼食を摂って咳喘息の薬を飲んで作業に入ろうとしていたところ、軽い痛みが出てきました。 久しぶりの週末頭痛だったので、少し面食らってしまいましたが、これ以上悪化しては仕事に差し..

毎度のことですが、週末になると頭痛の心配をしてしまいます。 できるだけ、平日と同じように行動することを心がけていますが、先月末くらいからずっと風邪が長引いていて、咳が酷い状態が続いています。 どうしても、週末になると長めの睡眠を取ってしまうのですが、先週くらいまでは、あまり頭痛はありませんでした。 時折、咳が酷くなると頭痛が瞬間的に発生することはあったのですが、これまでのような週末頭痛は影を潜めていました。 病院から処方されていた薬をずっと飲んでいたのですが、..

昨日までは順調に頭痛が出ないように乗り切ったので、引き続き今日も朝から、ちょっと寝坊しましたが、順調に活動していました。 朝食後にコーヒーを1杯飲み、のんびりと過ごしていました。 午前中は、雪も降っていたので、家で大人しくして、午後から晴れるという天気予報通りの晴れになってから、朝に飲み忘れたサプリメントを飲んで、買い物に出掛けました。 スーパー銭湯で肩こり解消 午後からの外出中も特に痛みは無く、ひとまずここまでは順調に来ています。 買い物のあと、スーパー銭..

新成人の皆さん、おめでとうございます！！ 自分の行動に対して責任を持って行動し、自分でその尻拭いが出来る人が、本当の大人だと思います。 学生時代は、大学でも3コ上もしくは3コ下までの上下関係ですが、社会に出ると10コ20コ上の諸先輩方がたくさんいます。 学生時代とは比べ物にならないくらい人間関係で苦労すると思いますが、素直な心を持って頑張って下さい。 さて、今年最初の3連休についてですが、土日の週末頭痛の症状は昨日まとめていました。 ⇒　2018年最初の..

お正月気分がまだ抜け切れていませんが、今年最初の3連休を迎えました。 土日と2日を消化しましたが、週末頭痛の症状について振り返ってみたいと思います。 2018年1月6日（土） この日は午後から仕事があったため、平日と同じように起床しました。 朝から鼻炎の症状が出ていたので鼻炎薬を飲んでいましたが、頭痛は出ていなかったのでサプリメントとコーヒーだけで済ませていました。 外は大雪だったので気圧は低めでしたが、私の場合は気圧の影響はあまり無いようです。 夕方にな..

年末年始、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 私は週末頭痛の傾向があるので、年末年始は週末のようなライフスタイルになってしまい、軽めの頭痛に悩まされています。 平日のように活動する事を心掛けていますが、どうしても頭痛の影がいつもそばで付きまとっている感じです。 改めて週末頭痛について調べていると、「自律神経」というキーワードが出てきました。 そこで今回は、頭痛と自律神経の密接な関係について調べてみます。 自律神経について 自律神経は、生命活動に..

先週は頭痛が無く、スッキリした週末を過ごせたのですが、今週は軽めでしたが頭痛が出てしまいました。 色々調べたり試したりしたので、今週も上手く回避出来るかと思ったのですが、すぐすぐ効果は出ないようですね。 普段どおりに起きて活動 まずは寝過ぎてしまわないように、平日と同じように起きて活動するように心掛けました。 お陰で午前中は頭痛の気配も無く穏やかに過ごせました。 サプリメント 頭痛軽減に効果的な成分を補給出来るサプリメントを使ってみました。 まだ..

私の頭痛は、週末になるとよく発生していました。 ひどい時は、毎週末になると頭痛が起きて、頭痛薬も効かなくなり、吐き気を伴うこともありました。 そんな時は、もう部屋を暗くして布団に潜り込んで寝るしかない。 半日程度寝ていると、痛みも治まってきます。 そうなってしまうと、もう丸1日を棒に振ってしまうので、何とかこの頭痛を解消したいと思っています。 頭痛を解消させるためには、まずは頭痛について理解することが大事だと考えて、色々と調べてみました。 このよう..