ママだってきれいでいたい、byゆゆmam

こんにちは！もう最近本当に私の悪い癖が出てしまい・・・

更新さぼりすぎ


この更新をしていない間にひと昔？前にはやったレコーディングダイエットを記憶の中で思い出しながら２週間ほどやってみました



なぜ２週間かというと・・・



結論から言います。

私には向いてない！！


(笑)



私の覚えている限りの方法ですが、一応載せます。


１ノートを買う

２その日に食べたものを逐一記録する



以上です！



これでなぜ痩せるのかというと・・・

逐一食べたものを記録しなければならないから、ノートに書かないといけないめんどくささから食べる回数が減るそうです。


その他には、自分が食べたものをノートに書いてみると一目瞭然だから今までどのくらい食べていたのかわかり、カロリーを気にする方が多いそうです。


そしてカロリーコントロールができるとかなんとか・・・。



そこでなぜわたしが2週間で挫折したのかというと。


これ、よく言われるA型の几帳面さがある方にはピッタリだと思います！


でも、私のようなめんどくさがりは「書くのがめんどくさいから食べない」じゃなくて「書くのがめんどくさいからあとでまとめて書く」になっちゃいました。

始めの1週間は楽しくてカロリーも気になるしなかなかいいペースで少しずつですが痩せていきました！


でも、カロリーが気になりだすと食べることが楽しくなくなってしまい、ストレスがたまって挫折への道へとおもしろいくらいきれいに転がり落ちてしまいました・・・。



もうね、本当に自分の甘さに笑っちゃうくらい。

でもでも、実際にこれでダイエットに大成功している方もほんとうに多かったみたいなので、気になる方は一度チャレンジしてくださいね☆



念のために一応やり方にもこだわりたい！！という方のために・・・

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