明日死んでも後悔しない生き方をする

これは、精神科の先生に 自分の状況を詳しく伝えるため書いているノート。 2020年7月に書いた文章を公開したい。 これを見た先生が、どう応えてくれたかも併せて。 生き続けようとすることに意味はあるのか。 なぜ僕は「死にたくない」と思えないのか。 なぜ生き、なぜ死ぬか、どれだけ悩んだところで 無限とも思える宇宙の中ではちっぽけなのに。 それをわかっていてなお、 どうして僕は生への諦めの狭間で悩むのか。 ー目次ー 生き..

「お兄ちゃん、カゴあげるよ」「いっぱい買っていきなよ」ごく少数の悪行は目立つ、だから注目されがち世の中は悪人ばかり？そんなのウソだあなたの優しさに、僕の心は救われました 1．「お兄ちゃん、カゴあげるよ」 あるとき、僕はスーパーの半額祭りに参加していた。 片手にバッグ、片手に戦利品を抱え、 頭の中で合計金額の計算を始めていた。 ふと、僕の背後から声が聞こえた。 「お兄ちゃん、カゴあげるよ」 振り返ると、惣菜コーナー担当のおばちゃんだった。 ..

源氏物語 源氏の幼なじみで、妻の1人・花散里(はなちるさと)。 源氏が不祥事を起こし、失脚の危機に瀕しても、 彼女だけはいつもと変わらない笑顔で迎え入れる。 花散里にもらった安らぎを原動力に、 源氏は立ち直っていく。 僕は花散里のような、 何があっても味方でいてくれる存在がほしかった。 逃げ込んでもいい場所、心の安全基地がほしかった。 そして、 現世でそれが叶わなかった僕は、 せめて自分が誰かの花散里になれたらと思った。 ..

あなたが今、悪口を言われて傷ついているなら。 あなたが今、あなたを攻撃する人に悩んでいるなら。 あなたが今、あなたを否定する人に心を痛めているなら。 繊細で、優しくて、傷つきやすいあなたへ、伝えたいこと。 あなたの悪口を言う人は、あなたに嫉妬してるから。 あなたを攻撃する人は、あなたにかまってほしくて駄々をこねてるから。 あなたを否定する人は、あなたに負けたくない自分を認めたくないから。 だからどうか、胸を張ってください。 あなたはそれだけ..

「何をやっても虚しい」 「寂しさや満たされない感覚につきまとわれる」 「理由のわからない欠乏感が消せない」 「まだ生き続けないといけないの？」 自分への空虚感、無力感。 生きることが虚しく、無意味に思える。 どうして？ どうしてこんなに苦しいの？ どうしてこんなに空虚なの？ それは、 親からの愛情を受けられなかったことで、 抱えた愛着障害が心身を蝕んでいるから。 そう教えてくれる本。 『死に至る病〜あなたを蝕む愛着障害の脅..

僕は鬱病で寝たきりになった時、 親が精神科の閉鎖病棟へ入院させようと動いていた。 それが結局、実現しなかったのは、 僕が「入院はしたくない」と言えたから。 自分の意見を言えたのは、 友達の優しさ触れ、自分の存在を少しだけ肯定できたから。 本当に心がボロボロになった時、 助けてくれるのは家族じゃなく友達だとわかったから。 ー目次ー 入院話が持ち上がった経緯もしかしたら、存在してもいいんだろうか本当に助けてくれるのは、家族じゃなく友達..

「もうなんか、生きるのが辛い」 「何も成し遂げてない自分に価値なんてあるのか」 絶望にも似た、生きることへの辛さに襲われた時に おすすめの本。 『そして、奇跡は起こった！』 エンデュアランス号漂流記 シャクルトン隊、全員生還 極寒の南極圏で遭難した28名の隊員が 1年のサバイバルを生き延びて全員生還する。 100年前のノンフィクション。 人間は、ここまで過酷な環境に置かれても、 簡単には死なないんだ。 だったら..

数年前、保育士の友人から聞いた話。 ADHDグレーゾーン(未診断)の子が 保育園でどう扱われているか、親はどう言っているかの現状。 保育士たちはこぞって「悪者扱い」 親は「うちの子に限って障害児なわけがない」 ただ居場所を奪われる子ども。あるのは悲しみだけ。 これが発達障害の現実なんだと震えた。 ー目次ー 保育園の状況、Yくんの行動保育園の対応親の対応決定的な事件諦めが、言葉と表情を奪う保育現場の現状ただ、居場所のない子どもが1人 ..

僕は結婚する直前に、人生最大の屈辱を味わった。 パートナーの家族のいる前で土下座する息子を見て、 満足げな面持ちの両親。 親への怒り、憎しみに支配されていた頃の、 狂った自分の気持ちを素直に書く。 同じように今、親への怒りを吐き出している人に、 何か届いたら嬉しい。 ー目次ー 結婚式を巡る、両家の顔合わせ息子の土下座を見届け、満足げに立ち去る両親支配欲の充足、”恥をかかせてやろう”この屈辱は無駄じゃない、今のところは 1．..

自分の中に、親と似ている部分を見つけた時。 親への怒りに満ちていた頃は絶望した。 怒り、悲しみ、寂しさに、少しずつ 折り合いをつけられるようになってから、 それが少し変わってきた。 絶望とは少し違う、 良い意味で開き直れるようになってきた。 どうして開き直れるようになってきたのか。 それはたぶん、 親への怒りに満ちていた頃に とことん怒り、泣き、本気で叫んだから。 そして、その時に感じた気持ちを偽らず書きつくしたから。 ..

深夜の居酒屋でアルバイトをしていた頃。 親と大喧嘩し、実家を飛び出す直前まで、 僕はリストカットを繰り返していた。 いよいよ追い詰められた初冬のある日、 僕はついにOD(オーバードーズ)をした。 ー目次ー 大量の薬、居場所のなさ、疎外感大量服用、壮絶な吐き気、意識を失えない苦しみODしたことを、誰にも知らせず自らの死をもって、家族に最期の復讐を苦しみ悶えた末、生き残る 1．大量の薬、居場所のなさ、疎外感 当時はパキシル50mgと、 4種類の安..

昨年末、突如として就職が決まり、 就労移行支援を卒業してから1ヵ月。 月1回のOBの集いに、先月初めて参加し、 今月も参加してきた。 →卒業当日、1人で密かに泣いて、 　ひっそりお別れ。 「就労移行支援、卒業。」 https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosazuyaru/archive/395/0 先月、初めて参加した時は クリスマスパーティということで盛大。 毎月のこじんまりした会は初めて。 ..