明日死んでも後悔しない生き方をする

疲れていたり、 心が不安定になったりしているとき、 ちょっとしたことで疑心暗鬼になることはないでしょうか。 たとえば友人や恋人、家族や職場の同僚に対して 「嫌われたのではないか？」 「悪く言われているのではないか？」 などと、他人の心の中を妄想し、 不安をふくらませたことはないでしょうか。 大丈夫です。 事態はあなたが思っているほど重くも深くもありません。 ちょっとした行き違いなんて、 次に会うころにはみんな忘れていますから。..

※本記事は 　障害者雇用枠で働く人の生活の一例です。 　すべての障害者雇用労働者に 　当てはまるわけではありません。 　「こういう現実もある」という前提で、 　参考程度にお読みいただければ幸いです。 ー目次ー 障害者雇用の現実：労働者の状況障害者雇用の現実：冬季の目標障害者雇用の現実：朝〜午前中障害者雇用の現実：昼休み障害者雇用の現実：退勤〜入浴障害者雇用の現実：帰宅前障害者雇用の現実：帰宅後障害者雇用の現実：就寝障害者雇用の現実：まとめ 1．..

※本記事は筆者自身と、 　周りの障害者雇用枠で働く知人や 　関係者への取材内容がメインです。 　すべての障害者雇用に 　当てはまるわけではありません。 　「こういう現実もある」という前提で、 　参考程度にお読みいただければ幸いです。 ー目次ー 障害者雇用とは障害者雇用の現実：社会保険と厚生年金障害者雇用の現実：給与障害者雇用の現実：忌引き休暇障害者雇用の現実：来なければ欠勤は欠勤障害者雇用の現実：まとめ 1．障害者雇用とは 原則として 「..

最近、地下鉄で自分が立っている時に 悩んでいることがある。 それは、ちらほら空き始めた空席に座るべきか、 それとも、席が必要な人が現れた時のために このまま立っているべきかという悩み。 明らかに遠慮する気持ちが暴走し、 空気を読み過ぎて自爆している。 昨日、やはり空席が目立ち始め、 どこかに座ろうか、立っていようか考えていると、 小さい子を2人連れた4人家族が乗車してきた。 席はところどころ空いているものの、 連続した4人分のスペ..

就労移行支援での軽作業の中で、 僕が一番苦手な音は、 テープを引っ張り出す時の 「ビーッ！！」という鋭い音。 この音に過剰に怯えてしまうので、 テープを使う作業の時は別室へ行き、 違う作業を当てがってもらっている。 どう怯えているかというと、 大きくて鋭い音がすると自動的に頭を守りながら 「ごめんなさい…」と言っている。 口ではなく、心の中で。 僕は一体、何に謝ってるんだろう、 何が「ごめんなさい」なんだろう。 原因は..

僕の家にはTVがない。 こう言うとなぜか大抵の人は驚くけど、 買えないわけではなくて、 何となく欲しいと思ったり、 必要だと思ったりしない。 点けていれば情報が受動的に入る感覚が 苦手というのはある。 観たい番組が特になくても、 知りたいわけじゃなくても、 TVを点けていると何かしら入って来る。 僕は気になったことは自分で調べたり、 自分から取りに行きたいので、 欲しくない情報まで否応なしに入る感覚が 苦手なのかも知れ..

僕の耳と脳には聴覚過敏の傾向があるらしく、 騒がしい場所や大きな音のする場所が苦手。 特に、突然の大きな音、 何かが壊れるような、引き裂くような音がすると、 びっくりし過ぎての冷や汗と、背中のすくみが起きる。 だから、音楽活動をしている身でありながら エレキギターの引き裂くようなストローク音が とても苦手でライブハウス内に長居できなかった。 →「ライブハウスが苦手。」 https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosaz..

・大きな音、騒がしい場所 ・赤、黄色、オレンジなど暖色系の強い色彩 ・動くものが多く、目まぐるしく変化のある環境 特にこれらが苦手な僕は 視覚と聴覚が過敏な傾向があると自覚していてる。 聴覚については、ショッピングモールや ステージに立っていた割にライブハウスが苦手と 以前書いたことがある。 「音が全部入ってくる。」 https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosazuyaru/archive/10/0 ..

就労移行支援事業所で色々経験するようになり、 僕は自分の脳の特性は後天的な要因で作られたと 少し期待してしまうことが増えた。 知能検査と、お医者さんによる正式な診断によって 「自閉傾向のある広汎性発達障害」(PDD-NOS)と 名前を付けられてからも。 →「凸凹能力を見つめ直すことが大切。」 https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosazuyaru/archive/206/0 病名や障害名が付いたからといって..

音楽活動をしている(現在休止中)身で こんなことを言っていいのかわからないが、 僕はライブハウスで聴く バンドサウンドの爆音がものすごく苦手。 ※弾き語り音楽活動あれこれ 　「路上ライブ時代の話。」 https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosazuyaru/archive/45/0 　「24歳で鍵盤を始めた話。」 https://fanblogs.jp/yaritaikotohanokosazuyaru/archive..

今日はしばらく中断していたリーグの 半年ぶりの公式戦。 破れた…。 第4Qまでなんと0得点。 立ち上がりから得意のスクープショットがリングに嫌われ続け、 一片の迷いとして終盤まで残ってしまった。 追いつくために必死になって 全てを身体の感覚に任せた第4Qに8得点を挙げたが、 この集中力も、試合の中で周囲の声に怯えない心も、 発揮が遅すぎたことは悔しくてならない。 そんな悔しさと、 自分のメンタルの弱さを恨めしく思いつつ..

最近は少し温暖になってきて 晴天の日も多いので、 南向きのベランダに毎朝出て、 ぼーっとしながらの光合成が日課となっている。 ベランダから雲の流れをずっと見てると いつも自分の頭上から奥へと流れていく。 これが北風かぁ。 青空を眺めて、 雲の形をのんびり追いかけるのが好き。 会社勤めをしてた時も、 昼休みとなればすかさず公園に行って、 敷き物なんか敷いて 芝生に寝転がるのが最高のひとときだった。 高校時代、..