子供の頃は野菜あまり好きじゃなかったけど今はけっこうモリモリ食べてるよ。
ヘルシーだし、何よりダイエットに良いんだよ。(^-^)
でも、時間がない中野菜を食べようとするとありきたりなサラダばかりになってしまうのどうにかしたいよね。
アメリカ大豆輸出協会が「ソイオイルマイスター × 野菜ソムリエ 交流イベント」 を開催したの。
イベントの中で、野菜炒めダイエットや残暑にぴったりソイオイル野菜レシピを紹介してるんだよ。
夏彩(なついろ)野菜炒めや豆苗とみょうがの香りサラダなど、サッと作れて野菜をモリモリ食べれるレシピばかりなの。
大豆油を使ってるから必須脂肪酸のリノール酸/n-6系、α-リノレン酸/n-3系がしっかり摂れるし、ダイエットに良いというのがいいよね。
ダイエットするなら上手に油を摂ったほうがいいんだよ。
夏バテ解消のためにも、大豆油と野菜でヘルシー生活しようね。(^-^)