頸髄損傷・・なんか不自由だね

出張では深酒をした。金曜は真っすぐ帰って土曜日のゴルフに備えて早寝。日曜は4時起きだ。
得意先のコンペだがプライベートでもそこの社長たちと行くので気をつかわない。

コースは乗り入れ不可だったが、頼んでOKにしてもらう。これだけでも疲れは大きく違う。
朝、打ちっぱなしに行ったが、受傷してからの打ち方は忘れてしまっている。元通りのスイングだ。ただ弱々しいが。

左腕の可動が良くなっただけで肩とか腰とかが使えている。今日はいいスコアを期待・・という気持ちだったのだが。
終わればスコアは前回よりも悪かった。動き辛い身体を気にして、１球１球チェックしながら打つ、この方がスコアには余程いいのだ。今回は何も考えずにすぐ打っていた。
でもそれができる身体は嬉しい。

帰りの車の中で左首のコリが尋常ではなかった。受傷前に持っていたコリ。左首筋・肩・鎖骨の上部がパンパン。この症状のため、毎週マッサージに行っていたものだ。
受傷後はこの症状はなかった。せいぜい左肩が張るくらい。なんでだろう。
左腕が動きやすくなって、力が入って、ということなのだろうか。
夜の飲み会に参加後、帰ってすぐ寝た。

日曜日、起きても左首は痛い。マッサージ機を2セット使用したら少しマシになった。
首が痛いのは首だけでなく腰や肩甲骨も関係する。今までは痛い部分だけを強く押していた。身体のことを知らなかったのだ。
首でなく、全身の疲労がすごい。ゴルフの翌日でこれほどの疲労を感じたことはない。
ジムに行ってルーティンの筋トレとストレッチ。これで少しは緩和された。

中枢神経損傷者は筋肉痛を感じにくい。ただ、筋肉痛っぽさを全身に感じる。疼痛であったり痺れやダルさで。今日は脚は元気だが身体のダルさが抜けない。
今日は昼から休み予定。先週と今週の土曜に鍼に行けないので、今日予約している。その前に軽くジムでストレッチ予定。鍼のAセンセイには22日のゴルフから左腕の可動が良くなったことなど報告したい。

土曜にゴルフをしながら感じたが、基礎となる筋肉を十分に付け、方向を変えた荷重を身体に与える事が今回の改善になったと思われる。あくまでも個人的感覚と意見だが。
この筋肉痛もどきが改善される明日か明後日の身体の調子が楽しみだ。