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2024年05月12日

白髪にあらがう50代 カラートリートメントが予想以上にいい感じ

数年前から白髪が目立つようになってきた50代です。
自分の母親のことを思い出してみます。
母は20歳で結婚し、すぐに第一子を出産。
3人の子供を産み育てました。
私が第一子を産んだのは、29歳。
出産後すぐに30歳の誕生日でした。
なので単純に母とは10年のライフステージの違いがあります。

母は私が小学生か中学生の頃には、すでに白髪染めをしていた記憶があります。
時には美容院、時には自宅で。
自宅で染めるときには、染料を髪に塗布する作業を手伝った記憶があります。
たとえば中学生の頃と考えても、そのころの母はまだ30代。
そう考えると私は母に比べると、白髪が目立ち始めたのが遅かったのかな?

定期的に縮毛矯正をしているので、そのタイミングでヘアマニキュアをしてはいます。
美容師さん曰く、白髪染めをするほど多くないので・・・ということなので。
私自身白髪染めにはあまりいい印象がないんです。
髪がパサつくとか、染めたときは良いけどすぐに根本の白髪が目立ってきてメンテナンスが大変だとか。
なにより縮毛矯正をしたいので、髪が今以上に痛むことはしたくない。
なのでギリギリまで白髪染めはしないと決めています。
それでもここ最近、顔回りの白髪がめっきり目立つようになってきて・・・。
白髪が多いとやっぱりぱっと見で老けて見えますよね。
そろそろ縮毛矯正もしなくちゃいけないし、その時にまたヘアマニキュアしようと考えていました。

が、少し前に購入し1回だけ使って放置していた、カラートリートメントの存在を思い出しました。
購入時寒かったこともあって、トリートメントを塗布してからの待ち時間が辛く、しかも効果をあまり感じられなかったんですよね。
なにより面倒くさくて、しっかり効果が分かるならやってもいいけど。
寒いし風邪ひきそう・・・と。

暖かくなってきたし、もう一度試してみようかな・・と思い立ちました。
カラートリートメント自体の色は、しっかり濃い茶色。
なのでお風呂場のあちこちが染まってしまうのでは・・・という心配も大きく。
以前試した時は、洗い場じゃなくバスタブのなかで小さくなって作業したんです。
それも寒かった原因なんだけど、我が家のお風呂は昔ながらのタイル。
なので洗い場のタイルの目地や、白いバスマットに茶色いしみがつくのでは・・と心配してのこと。

久しぶりの使用。
暖かいこともあって、髪を濡らす前に洗い場の鏡の前で塗布。
髪を濡らしていないから、染料がぽたぽた落ちることもなく広がらずに作業できました。
約10分置いてから洗い流し、その後普段通りに洗髪。
心配した浴室の汚れは、まったくありませんでした。
洗い流せばなくなる程度。
あんなに警戒していたけど、そんな必要はなかったようです。

洗いあがって乾燥後の感想です。
もともとかなり白髪が目立ってきていたので、1回でずいぶんマシになった印象でした。
↓同じ条件で撮影。
IMG_9642 (1).JPGIMG_9649 (1).jpg

ずいぶん目立たなくなったと思います。

ただ一番白髪が目立っていた右耳上からじゃなく、なぜか左の側頭部から染料をつけたのは反省点。
やっぱり放置時間が長い方が染まりはいいと思うので。

↓数日後にもう一度。
IMG_9649 (1).jpgIMG_9703.JPG

今回はシャツ姿で、化粧台の鏡で塗布。
そして前回の反省をいかし、右耳上から。
裸じゃないので寒くないし、塗り終わった後の時間つぶしはテレビを見れて楽でした。
約10分放置後お風呂へ。
シャツは襟ぐり広めなので、脱ぐときにあちこち汚すこともなく。
っというか、そもそもシャツ自体が黒なのもよかったです。
そして洗い流すとき、今回は白いバスマット敷いたまま。
汚れたら漂白すればいいや、と思ってましたが全然汚れはつきませんでした。

↓最後にカラートリートメント使用前と2回使用後
IMG_9642 (1).JPGIMG_9703.JPG

ぜんぜん違う〜。
こんなに効果を感じられるのは、やっぱり白髪が以前より多くなっていたからかもしれません。
こんなにちゃんと染まるなら、これからはしっかり使っていこうと思いました。
そして白髪が染まるだけじゃなく、髪全体の手触りも良くなってパサパサ感も軽減。
白髪染めしないなら、カラートリートメントおススメです。
↓私が使ったのはコチラ
IMG_9705.JPG
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2024年05月11日

備える家庭が増えている? 非常食のおすすめ管理法

バイトで深夜帰りの娘をまっての就寝は午前2時過ぎ。
そんな生活になかなか慣れずに、週末は昼間の眠気に襲われています。
娘も娘で、やっぱり翌日は起きれないし目の下のクマが・・・。
でも本人がやりたくてやっているバイト。
旅行や推し活に使うために稼ぐんだ!!と頑張っているので、心配しながらも見守ってます。

そんな娘が本日の昼食に食べたのは、消費期限間近の鍋焼きうどん。
我が家では少し前から、「ローリングストック」法で非常食を管理しています。
アプリを利用し、消費期限が切れそうな食品は無駄なく消費。
IMG_9698.PNG

以前は期限切れのカンパンやレトルトなんかをなくなく廃棄してました。
でもアプリを使い始めてからは、思った以上にうまく循環できるように。

↓左上の赤マルが本日娘が消費したモノ。  その右の黄マルがあと数日で期限を迎えるモノです。↓
IMG_9697.jpgIMG_9696.JPG

アプリを開くと、期限が近いものから左上に表示されています。
あと〇日と一目でわかるので、普段の食生活の中で消費しやすいです。

そして先日購入していた、補充分を今からアプリに登録します。
IMG_9695.JPG
レトルトご飯は、これまでメーカーによって容器の匂いが気になっておいしくないと感じたものも。
前回ローリングストックで消費した「サトウのごはん」
こちらは匂いが気になることなく、おいしくいただけたのでこれからはこれを買おうと思ってます。
カップ麺は意外と消費期限までが短いので、食べては補充し‥と言う感じ。
たまに食べたくなるカップ麺ですが、ローリングストックで食べ時が来るので、ただただ食べたくて買うということはなくなりました。
補充用に購入する際は、必ず消費期限までなるべく長いものを選ぶように。
あとは甘い系、ゼリーとクリーム玄米ブラン。
災害時、甘いものが少しでもあると心からホッとすると聞いたので、意識してとり入れるようにしています。
クリーム玄米ブラン、私的にはおいしくて好きなんですよね。
おやつに食べたいくらい。
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我が家の備蓄もまだまだ十分ではないです。
これからも少しずつ充実させていくつもりです。
が、日頃の食材の買い出しついでとなると、意識が向きにくくなかなか進みません。
でも以前は棚にたくさん並んでいたレトルトのご飯。
今回は種類によっては品薄になっているものもありました。
能登半島地震などを受けて、備える家庭が増えているのかな・・という印象です。
↓ただいま楽天セール開催中。非常食セットや防災用品も検索ですぐに見つけられます。
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2024年05月07日

花のある暮らし 直売所で格安シャクヤクの花

数週間ぶりにJAの直売所へ。
お目当ては米粉パン。
そして最近は何もかもが高くなっているので、お野菜少しでも安いものがないかなぁ・・と。
↓米粉のミニ食パン。グルテンフリーかと思いきや添加物にグルテンの文字が(笑)
IMG_9638.JPGIMG_9639.JPG

でも、このもちもち食感がクセに。
ミニサイズにもかかわらず、400円します。
朝食に用意している普通サイズの食パンよりかなりお高め。
なので、これは私専用。(内緒です)

そして最近はお花を買うことも多くなりました。
今日は鮮やかなピンクが目を引くシャクヤク。
3〜4本で300円。
これを2束購入。
帰宅後さっそく玄関に飾りました。
IMG_9635.jpgIMG_9636.JPG

思った通り、とってもキレイ。
パッと玄関が華やかになりました。
季節のお花がお安く買えるのがとてもありがたいです。
切り花を飾るとき、子供のころに親に勧められた華道を少しでもやっていたら、もっといい感じに生けれるのかな・・・なんて今更ながら思いますが。

お野菜の値段はスーパーとあまり変わらない感じ。
明日からお弁当再開の娘のために、ミニトマトやインゲン豆などいろどりになる野菜をいくつか購入。
今回もキレイな切り花を見つけることができて、嬉しくなりました。
直売所にいく楽しみが増えました。












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2024年04月21日

100円セールが懐かしい

先日学校帰りにミスタードーナツでいくつか買ってきてくれた娘。
今ちょうど抹茶フェア(?)の最中で、幸い平日だったからかまだ商品が残っていて買うことができたようです。
15時過ぎに帰宅した娘と一緒にコーヒータイム。
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抹茶味はもちろん、個人的には「ポンデ」の食感が大好き。
なので抹茶味のポンデでテンション上がります。

そういえば昔は不定期に一部を除いたドーナツが100円になるセールやってましたよね。
そんな時は並んで大量に購入してました。

いつ頃まで100円セールやってたのか調べてみました。
どうやら2016年を最後に終了したようです。
大人気の100円セールでしたが、セール中の1週間ほどは人件費が増加するのに、セール時以外の客が減少し、結果的には原価の上昇につながって経営を圧迫する結果となってしまっていたようです。

最近の物価高騰で、つい原材料費の上昇に伴っての事かと思いがちですが、原因は違うところにあったみたいです。
ちなみに開催中の抹茶系ドーナツの中には、200円以下で買えるものはなさそう。
定番商品は多くが160円前後で買えるようです。
100円セールがやっていた2016年と言えば、7〜8年前。
娘たちも一緒にセールの列に何度も並んだけど、彼女たちは覚えているのかな・・・。

娘が買ってきてくれたドーナツは、とてもおいしかったです。
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2024年04月10日

水曜のお買い物は激安スーパーでお惣菜

冷蔵庫の中が空っぽに近くなってきたので、食料の買い出しへ。
先週に続き、今日も水曜なので激安スーパー「ラムー」
ラムーへ行くなら、お惣菜買わなきゃ。

というわけで、夕飯用のお惣菜をゲットです。
IMG_9258.jpg
愛猫のステッカーで店舗名を隠してます。

量は2〜3人分くらいかな。
我が家の場合この全部はたぶん1食で食べきらないです。
明日あさっては娘がお弁当持ちなので、そちらにも活用できそう。
汁物とちょっとしたサラダを作れば立派な夕飯。
今日も楽できるぅ〜。
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2024年04月01日

春の花

月一回の歯科検診の帰り道。
農協の直売所へ。
お目当ては米粉パンとお野菜。
そして季節のお花。

これは桜でしょうか。
切り枝がツバキとセットで240円。
めちゃ安です。
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2024年03月28日

オートミールの保存法

先週から食べているオートミール。
実は4日間ほど続けて食べたんです。
1回だいたい30グラムに、水を180〜200tいれてレンチン2分。
あとは気分で味付け。

朝・昼食べた日と、昼だけの日もありました。
小麦粉のパンなどは、朝食に食べると重い気がして避けてたんです。
長女に教えてもらったオートミール。
朝食に食べやすいので導入したんですが、簡単なのでお昼にも食べたりして。
栄養的には食物繊維だけじゃなく、鉄分やカルシウムもとれるそうなので、更年期の私にピッタリだと思って。
このせいかわかりませんが、なんだか体重が減っていくので怖くなって。
私前にも書きましたが、痩せたいわけではない・・。
もしかして、朝だけじゃなく昼間でお米や小麦のモノを食べないのは、栄養が足りなくなっているのか?と。
このまま食べ続けると、カリカリになってしまうのでは・・と心配になりちょっと今はお休みしてます。

そんなオートミール。
1sの大袋のままだと面倒なので、ニトリで保存容器を買ってきました。
もともと家で使っていた「ルイボスティー」のティーバッグを入れていた容器が確かニトリだったのでは・・と思っていたんですが。
似てはいるものの、微妙に違うモノでした。
IMG_9037.jpg
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似てますが、微妙にちがう・・・。
あれ、どこで買ったっけ。
ダイソーは以前見てきたけど、なかったんだよね。
ま、並べておいても違和感はなさそうなのでOKです。

せっかく買ったオートミール。
普通に食べるだけじゃなくて、パンみたいな感じで食べれないかな・・・。
とりあえずある分は食べきりたいので、いろいろ試してみる所存です。
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2024年03月27日

ソファのカバーを買ってみたら、思ったより黄色かった・・・

革張りのソファ、愛猫の爪でたくさん傷がついてしまっていました。
背もたれには薄手の毛布をかけて、座面にはクッションやブランケットを常に置くようにしていました。
寒い時期はブランケットも良く使うからあっても気にならなかった。
でもそろそろ暖かくなるし、片づけたいな・・。
だけどソファが丸見えになると、キズがきになる。

・・・というわけで、はじめてネットでソファカバーを購入。
もともとL字型ソファの3人掛けのみをリビングで使用中。
ひじ掛けのないタイプで、座面(?)の厚みがわりとある方かな。
いろんなショップで見て回って、サイズの心配はあったけどこちらで購入。
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月曜の夜に注文して、本日午前中に届きました〜。
サイズが合うか心配してましたが、ぴったりでした。
でも、色が思っていたよりずいぶん黄色でした・・・。
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↓モニターはこんな感じ。
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↓愛用のブランケットと同じくらいのクリーム色かと思ってたけど。
IMG_8998.jpg
ブランケットと愛猫が同じ感じの色味。
やっぱりだいぶん黄色味が強かった・・・。

まぁ、でもモニターの色味で・・という範囲だろうからこのまま使います。
カバーかける前の色が薄いパステルグリーンだから、雰囲気はガラッと変わりました。
色は思っていたのとは違ったけど、かなりお安い商品。
洗い替えに色違いをもう1枚買ってもいいかな。
↓っていうか、もこもこでめちゃめちゃかわいいの見つけた。
 でもこれから暖かくなるから、来シーズンはこれにしようかな。
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2024年03月19日

大量のニンニク

いつも料理に使うニンニクのすりおろし。
今までチューブやボトルで市販のモノを買っていました。
でもけっこうたくさん使うので、添加物が気になりだして。

今回初めてニンニクを大容量のネットで買ってきました。
↓第一形態
IMG_8925.jpg
残念ながら、国産のニンニクは売り切れ。
なので仕方なく中国産。
これってどうかな?

今までも生のニンニク買うことはあっても、せいぜい1つや2つ。
今回はみじん切りの状態にして冷凍保存で使い切る作戦です。
・・というわけで、とりあえず昨晩は外の皮をむいてバラバラにする作業をTVを見ながらダラダラしました。
↓第二形態
IMG_8927.jpg
皮の分がなくなってコンパクトに。
後は皮をむいてぶんぶんチョッパーでみじん切りにして、冷凍します。

年齢的に健康に気を使うようになってきました。
できるだけ添加物の少ないもので、素材の味を楽しめるご飯にしていきたいです。

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2024年03月14日

初めてのオートミール なに作る?

先日帰ってきていた長女がよく食べているというオートミール。
一番食べやすくておススメのモノを教えてもらいました。
IMG_8867.jpg
実は以前から興味があったものの、なかなか手を出してませんでした。

初めて・・・ではなく、実は学生のころに研修先のカナダの宿舎で朝食に置いてあったものを食べた経験が。
ビュッフェスタイルだったので、もちろん自分で選んで食べたんです。
当時はオートミールってあまり一般的ではなく。
でもコーンフレーク的な味なんだろうと思って・・・。
ミルクをかけて食べました。
その時のイメージが強烈で。
そう、だいぶ口に合わない味だったから。

だけど食べ方を工夫すれば美味しく食べれるみたいですね。
オートミールはグルテンフリーだそうだから、普段小麦の食パンを食べないようにしている私にも向いてるし。
そう、最近になって小麦の食パンを食べると重い・・というかお腹に残る感じがして(これが胃もたれ?)
なのでなるべく食べないようにしているんです。
どうしても朝食にパンが食べたい時は、米粉のパンを冷凍ストックしているのでそちらを食べてます。
昼食にピザや、おやつに菓子パンみたいなのは食べます。
朝だけが重いのかな・・・?

オートミールは栄養バランスがとてもいい食品のようで、カルシウムや鉄分もとれるなら上手にとり入れていきたい。
パッケージの裏にいくつかレシピがありました。
IMG_8868.jpg
どれも朝食によさそうなレシピ。
まずはバナナパンケーキを作ってみようかな。
米化とか気になる・・・・↓
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