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こどもが学校などでもって来る季節の風邪は勢いがいつもあり
家族全員にうつる。
毎年恒例のことなので構えてはいたものの
いざ、もらうとう〜辛い。

今年の風邪は、長男が学校の子からもらってきたようです。
そのあと娘、そして私
ゆっくりと浸透中、
まず吐き気、体力低下、全身身震い、でも長く響かない。

幸い、まだちびチャンとダンナには移っていない

何とか阻止しないと今日は家中空気の入れ替え、
枕カバーシーツ、類を洗濯

朝最悪な気分だったけど、パナドールという解熱材を
飲んだら、身体がだいぶ楽になりました。
少し動いて外の空気吸ったら
もっと楽になってきた。

皆さんは風邪のとき何を食べたり飲んだりしますか？
ちょっと雑学ですが
嘔吐を伴っているときは食べないほうがいいみたいですね

オーストラリアではパンにジャムとか
リッツみたいなビスケット、
それに水やスポーツ飲料などで水を補給

日本ではお粥、煮込んだうどんなど
とにかく消化のいいもの
日本のほうがバラエティーが豊富ですね
風邪だけならビタミンCを一杯取った方がいいのでしょうけど
嘔吐がある場合はつまらないものばかりを病院で進められます。
酷い場合は水分さえとっていれば一週間ぐらいなら
食べなくていいとさえ言われます。

自分のことなら別に気分しだいで食べたりできるけど
子供が嘔吐してぐったりして体力ないときに
こんなものしか食べさせられないのも結構
辛い、

やっぱり健康が何よりです。皆さんもお気をつけください。


風邪引いたときのお勧めの本




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