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ショコラのネネ
趣味のお菓子&パン作りと、低FODMAP食の記録。過敏性腸症候群+SIBOの食事療法として、低フォドマップ食を実践中。非セリアックグルテン過敏症と乳糖不耐症の診断のため、グルテン&乳糖を避けた食生活をしていますが、古代小麦(スペルト小麦、カムート小麦等)は安心して食べることができます。 Office Uno Column所属。日本低フォドマップ食推進会会員です。
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posted by fanblog

2016年07月28日

大根餃子を作りました☆

大根餃子を作りました☆
2016/01/13 21:26

低フォドマップ大根餃子1.jpg


低フォドマップ食仲間の美智子ちゃんから、
大根餃子を作ったよー!とメールをもらいました^^
スライスした大根をお塩でもんで、やわらかくすると上手にできるとのこと!
私もさっそくお昼に作ってみました♬

低フォドマップ大根餃子2.jpg


大根は斜めにカットしてスライサーにかけると、楕円形になり包みやすかったです^^お肉がはがれないよう、大根の内側にスペルト小麦粉をうすくはたいています。

低フォドマップ大根餃子3.jpg


できあがりはこちらです。
ヘルシーで美味しかったので、また作ってみようと思います♬

美智子ちゃんは、ご主人から「皮で包まないと、旨味がもったいない」と言われて、スペルト小麦粉+米粉で皮を手作りされたとのこと☆つくれぽがこちら↓

低フォドマップ大根餃子4.jpg


美味しそう〜♡♡♡
お弁当に入れても好評だったそうです^^ 写真もシェアしてくださってありがとうございます♡^^


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