競馬で作った約２００万の借金と向き合うブログ

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禁ギャンブル133日となる。

仕事にしろプライベートにしろ、嫌なことはかなり多い。

自分はギャンブルをそうしたあらゆる嫌な事柄ぼかすというかごまかすことのために依存しきっていた。


ギャンブルから離れてまだ4ヶ月となるが、ギャンブルをしなくなった分

時間が増え、直接的な解決に結び付けるための思考に結び付きやすくなった半面

嫌なことと向き合う時間が増え、不快な状態でいることも多々ある。

今後も長い闘いが続きそうだ。

禁ギャンブル122日となる。


GAには参加していたが

ブログを書くのは1ヶ月ぶりとなる。

1度書かなくなるとどんどん書くのが億劫になってきた。

どういうことを書こうかとか考えることをしないといけないので案外気力がいる。

いかに自分が習慣に弱いか思い知った。



この1ヶ月は鬼のように仕事が忙しかった。

久しくなかった深夜帰りも数度あった。

それに加え、結構前に書いた自分の１つ目の「課題」もあり

通勤・帰宅での勉強、土日の勉強もしなければならずきつかった。

その間、鍛錬を行う余力は残っていなかった。



「課題」は先月下旬に終わったが、自分にとってはかなり過酷な数週間だったので

燃え尽き症候群とでもいうのかやる気が失われて日々の鍛錬もおろそかになっていった。

自分の弱さが出た。




そんな中、先日、2週間以上ぶりにジョギングを行った。

大して日数は経っていないのに筋肉痛になってしまった。

いかに自分が弱いか、鍛錬しなければどうなるのか思い知らされた。

また、走っている途中、少しだけ競馬をやめて間もなかったころのことを思い出すことができた。

ギャンブルをやっていたことで自分の可能性を相当に制限してしまっていた。

自分は社会的には終わってしまったが、これからは「いつか」とか「きっと」ではなく自分の可能性を試していこうじゃない

かという気持ちでスタートとしたあの頃の熱を持っていきたい。

禁ギャンブル91日となる。

今週のＧＡにおいては仲間と分かち合い以外の時間で交流することができ

とてもうれしかった。

人見知りの自分にとってはこういうつながりは大きい。


最近思うことがある。

ＧＡに自分より後に初めて来られた方の中で

話すことがうまくない人が次も来る可能性が相当に低いことだ。

その気持ちはとてもわかる。

自分はすごく話すのが苦手で、いつもたどたどしい。

毎回自分の番となるとかなり緊張していて、何を話そうかと悩んでいる。

とはいえ、ＧＡに来るのはかなり自分と向き合うことにつながっている。





今週から意識していることがある。

通勤時間の有効活用である。

通勤において電車のなかにいる時間が自分の場合それなりにある。

それをいままで何に使っていたかというと

これから立ち向かう仕事が嫌だからとスマホでくだらないサイトを見たりしていた。

帰りもグッタリしながらやはりスマホだった。

現実逃避をしても仕事はやってくる。

であれば自分を高めることに使うべきだ。

それはわかっていたのだが、自分と向き合えていなかった。

今週は通勤を勉強に使うことができた。

どれだけ続けられるかわからないが。。。

禁ギャンブル84日となる。

今回のＧＡは非常に刺激的な話が連発であった。

個人的にはまさに「ヒット」な開催になった。

勇気を出して話してくれた内容は心の琴線に触れる。

特に今回僕は相当ブルーというか後ろ向きな気持ちになっていたので

また頑張って歩まなければという気になった。



現在だが、

弱い自分と向き合うために、あえて実力以上の課題に２つ取り組んでいる。

これの片方がちょっと自分には荷が重かったようだ。

精神的にきている。

これに仕事はもちろんジョギングや音読、筋トレなど日々自らに課したノルマも加わり

だんだん雁字搦めになってきた。

忙しすぎる。

忙しければギャンブルから離れられるという単純なものでもない。

気をぬいてギャンブルをやってしまわないように気を付ける。

禁ギャンブル77日となる。


気持ちがマイナスに行き過ぎているときはリラックスさせてくれる。

気持ちが高ぶりすぎているときは落ち着きを取り戻してくれる。

今回のＧＡは自分の中では「ヒット」なほうではなかったが

改めて自分の立ち位置を確認させてくれたと思う。


今週は仕事の関係で自分の気持ちに大変重荷となっていたことが何個かあった。

いや、常に仕事は憂鬱なのだが、今週はいつも以上にきつい気持ちであった。

こういうときというのはたいがい、ギャンブルに走る。

陰鬱とした気持ちをごまかすため（厳密にはほかの要因が大きいが）ギャンブルに行く。

そしてそのいやな仕事が終わってもギャンブルに行く。

このギャンブルというのは競馬に限らない。むしろゲームセンターのメダルゲームがかなり多い。

そして色々とごまかす。

嫌な事柄に向き合うことをしてこなかった。

今回はいやな仕事が終わり、憂鬱な後処理などのことを考えたり、自分の行動を反芻しながらジョギングをしていた。

走りながら、「そういえば今まで、こうやってゆっくり考えたりもせず、ひたすらごまかしてたなあ」

と思った。

ただ過ごすだけでも勉強になる。そんな日々に思う。

禁ギャンブル70日となる。



ギャンブル山で10年近く山中をさまよってて

今日1日を重ねるごとに一歩ずつ遠くなっていき、この山はこうなっていたのか〜

と見渡せる範囲が広くなっている気がする。


しかし1回やってしまえば元通り。

また山の中で遭難してしまうのである。

だから怖い。

今はやってしまう感じはない。

だが、そこが逆に怖い。

まだまだ安全圏とは程遠いと思う。


とはいえＧＡは行っている。

もはやギャンブルをやめるためだけの場ではない。

禁ギャンブル63日となる。


ギャンブルをしなくなって自分の持つ時間が長くなった。

そんななか、考えること時間が増えたからか、

今まで固い殻で覆われていた身体から1枚1枚時間とともに殻がはがれてきて

心の弱い部分が露わになり、「この気持ち」から逃げたかったんだな

というものが少しだけ見えてきた。

正直とてもつらい。

これからもどんどん見えてくるのだと思う。


そんななかのGAであったが、非常に有意義なものだった。

仲間の中に強烈な体験についてのことを話している人がいて

自分の体験と重ね合わせて言葉にならない気持ちになった。

また仲間たちと1日1日重ねたいと改めて感じた。

また、明日から気合をいれていきたいと思う。

禁ギャンブル56日となる。

今週は比較的うまくいったと思う。
前回の日曜日、気合を入れなおしてジョギングを行えたところが大きかった。


ところで昨日相当疲れがたまっていて、悪夢を見た。
その中の一つがGAメンバーに悪口を言われることで、結構しょんぼりした。
そんな中で今回のＧＡだが、これといって感動したりためになるようなところは特になかった。
そして終わった後も仲間の輪に入れず、孤独感を覚えた。
収穫は「今週も休まず参加できた」ことぐらいだろうか。。。

まあこんなときもある。
力になるときもあれば力にならない時もある。
GAを自分のなかで神格化しすぎないようにしたい。



自分の問題に対して徹底的に向き合いたい。
ブログタイトルの内容について、これまで全く実行できていなかった。
いや、今考えると、向き合うべきは自分であって
「競馬で借金を作った自分と向き合うブログ」
のほうが正しいのかもしれない。
借金そのものにフォーカスしてもしょうがない。
借金をこさえたのは自分であり、その原因をなんとかしないと問題は増えていく。
既存の問題は利息が付くように膨張し、新たな問題もどんどん出てくる。
「根っこ」をどうにかしないと。

禁ギャンブル49日目となる。

今回のＧＡも心にくる話が多かった。
この感情はとても言葉では表せない。
今日1日で処理できる内容ではとてもないのでゆっくりと心で反芻していきたい。

ところで今週はひどかった。
あれもしようこれもしようとしてしまい、結局何にも達成できないという
当初から予想されていた事態が起きてしまった。

思えば日曜から微妙な雰囲気が立ち込めていた気もする。
ＪＲＡのレース動画を見ておかしくなった。
その日の夜には競馬をやってしまい、頭を抱える悪夢をまた見た。
そこからバランスを失ったのか。
いやむしろそういうのは関係ないのか。
ただ、甘さが出ているだけか。

仕切り直ししかない。
今日一日しかない。

禁ギャンブル42日となる。

今週もGAに行けてよかった。
ギャンブルをやらないようにというよりはトレーニングなどの日々のノルマをこなさなければ
というのが先に来るようになってきた。
逆にそれが怖い。突然やりたくなってしまわないかとか。
引き続き1日1日の積み重ねが重要だ。

前回の日曜日より新たな試み（というほどのものではないが・・・）を開始した。
音読である。
音読はインプットとアウトプットを同時に行うといった面や、前頭葉の強化につながるとの
メリットがあるようで、実際本当にそうなのか多少の疑問はあるのだがやってみることにした。
自分は人見知りが相当に激しい。自称人見知りとは全く異なる。
人前での話するのははさらに苦手で仕事だと会議や自分が司会者となって話を進める機会もあるのだが、
自分が話すことをすべて紙に書いてその場に臨むことすらある。
そういった面を改善できればと思っている。

ということで最低1日30分、できれば1時間で行っている。
まだ1週間だが、音読すると疲れる感覚がある。
効果としてはなんだが逆に噛むことが多くなっているような気がしないでもないが
口数は増えているような気もする。
とりあえず継続していく。


トレーニングについては、最近雨が多いのと、たくさんの残業があってここ数日なかなかできず
昨日と今日帳尻合わせのようにジョギングを行った。
ちょっと週5のトレーニングは天候にも左右されるので週3とか柔軟な考えを持つべきかなと感じ始めている。

ただの殴り書きですが以上です。