健康的に楽して痩せるダイエット

こんにちは
今日は、「どうすれば朝早く起きれるか？？」について書きます。

僕は、１０月頃から朝４時半から五時に起きています。

朝早く起きて何をやっているかというと、仕事をしているんですが。。

昔は、夜遅く迄やっていたのですが、最近は子供の世話をしつつなので、
なかなか落ち着いて出来ないので、朝方に切り替えました。

朝だと出勤というタイムリミットがあるので、大分集中してやれるので、
以前より効率よくこなせている気がします。

さて、どうすれば朝早く起きれるか？というのを僕の回りの人にも、
良く聞かれるのでここでも書いてみます。

答えは、簡単で、夜早く寝ます、大体１０時半には床に着く様にしています。
そして、朝起きるときは、朝二分ダイエットをします、つまり寝た状態で伸びをします。
これで大体起きれます。

ちなみに１０時半というのは、僕にとって大事なポイントで、
２３時になると、翌朝大分辛いです。
なので、僕は、土曜日に「glee」というドラマをみるので、
日曜日は平日ほど朝早く起きないようにしています。

これから早起きして見ようという方も、「早く起きること」だけでなく「早く寝る」ことも
セットでやると成功率があがると思いますよ！！

最後にゴルフ愛好家の間で評判のダントツに成果の出ているゴルフ教材を紹介します。

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では！



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