【人見知りママ】人見知りさんがママになったら

久々の感じのダウン中です。

こうしてブログかけるまでに落ち着いたと言えば落ち着きつつあるのだけど。


胸のあたりの焦燥感、勝手にどんどん浮かんでくるネガ思考。
やらなきゃいけないことがあるのに、
集中できないけど、
最低限のことは、体と頭と心を無理やり切り離してなんとかしのいでいる。

そう、
身体と頭と心を無理やり切り離すと、
大抵はできるようになったけど、、

これはこれでしんどい。
自分が自分ではないような感覚。

この状態が続いたら、自分でもコントロールできないくらいさらにダウンするんじゃないか
という不安を抱えながら、今に至る。

このレベルのダウンは久々だ
この数年間、かなり落ち着いて、自分でも調子をコントロールできてると思ったのに、
油断したらこれだものね。
なかなか難しいものだ。

今日は一日、、子供が帰ってくるまでは自由なので、
とりあえず、寝るー。

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