毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

みなさま、おはようございます！
あっという間に５月！！
時間がたつのは本当にはやい！！

さて！
先日所属しているNPOの代表が、がんのため亡くなりました。
まだ38歳という若さです。
たくさんのアイデアや笑顔にあふれる方で
私もたくさんのパワーをいただいていました。
短期間ですが、活動もご一緒していましたし話もしたので
ショックでした。
昔に比べたらがん治療の研究は進んでいて、
一部治る方もいますが、でもやはり難しい病気であることを
再認識しました。
そして今やAYA世代のがんも増え、２人に１人はがんになっているといいます。
決して他人ごとではない、とも改めて思わされました。

彼女の残したものが、引き継がれますます発展しますように。
ご冥福をお祈りいたします。


世の中、窮屈な生活になりちょっと生きづらいですが、
でもそんな中で助けられていることがあります。

【深呼吸】です。

これは誰しも意識すればできること。
ほんの少しの時間、呼吸に集中してみてください。
悪いものをすべて吐き出してください。
きっと心が落ち着き、気持ちがすっきりするのを感じるでしょう。
どこでもできます。道具もいりません。
ぜひ試してみてくださいね

GW、stayhomeの方も多いと思います。
みなさんはどう過ごされますか？？

私は・・・
またまた断捨離します（笑）
もう、不用品を処分することの楽しさとその後の爽快感！！！
これははまりますよ〜〜

あとは、仕事で新しい挑戦をしようかと。
でもまず、これは自分にできるかを調べてみます。
知識ゼロなので、少しずつ積み上げていってみます。
空いた時間を下調べする時間にあてます。

あとは、読書。
読みたい本が何冊かたまっているので
ＧＷ中に読破します（笑）

あとは、簡単なデトックス！
レモン白湯から始まる１日。
胃と腸に良いもの、いつもより少し意識してやってみます

そんなこんなで、きっとあっという間に時間が過ぎていきそう。
今ある時間を大切に、ていねいに過ごしていこうと思います。


ではでは、みなさんもとびきり素敵なＧＷを〜