毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

みなさま、こんばんは！
いかがお過ごしでしょうか？？

さて！
ここ1週間位、なんか本調子ではなく、、、
おなかの調子がいまいち、、
しかもむくみが少しあり、なんだかすっきりしません(-_-;)

自己診断ですが、
おそらく運動不足ではないかと。。。
でもちょっと不安なので、近日中には診察してもらおうと思っています。

経験上、何かに夢中になっているときって
そっちに集中しているので、寝不足や疲れってわかりにくいです。
でもちょっと時間がたち、身体の不調が起こって
はじめて「あ！疲れをためちゃった」と反省。

このコロナで神経も使うし、在宅で運動不足になるし
色々と疲れやストレスたまっているかたも多いと思います。

どうか症状が出る前に、ゆっくり休むことを忘れないでください！
まだ大丈夫って思わず、ゆっくり目や頭を休めてくださいね

ではでは、今日もお疲れさまでした！
私も早く復活するようにゆっくりやすみま〜す