毎日を楽しく過ごす方法(^^)/

みなさま、おはようございます！
今日は晴れていますが、昨日より気温が下がるようです
体調管理には気を付けましょう！！

さて！
日々過ごしていると、
楽しいこと・嬉しいこと・嫌なこと・悲しいこと・寂しいことなど
たくさんの感情が存在します。
楽しいこと・嬉しいことは問題ありませんが
ネガティブな気持ち、悲しい・つらい・嫌なこと。
そんなことがあったとき、私は小物などの持ち物や音楽などで
気分を上げるようにしています

例えば、、、
・面倒な手続きをしなくてはいけないとき
　→オレンジ色のスカーフをして出社。色で元気が出る

・大量のプレゼン資料を作らなくてはいけないとき
　→通勤時にアップテンポの音楽を聴いて気分をあげる→音楽で楽しくなる

・ちょっと頭痛になりそうなとき
　→いつもよりヨガをしっかりする→気分がリフレッシュする

などそれなりに工夫しています！
もちろん、その感情の程度にもよりますので参考まで

ではでは、
今日も楽しみながら無理せずに頑張っていきましょう！！