頭では切り替えることが大切だと分かっていても、引きずってしまうこともありますよね。
そんなときにポジティブに目を向けようとしていることが、逆にネガティブを引いてしまうことがあります。
ここで、あなたが○○のことを考えるのは、止めよう、と言い聞かせたとしたら
逆に○○のことを考え続けることになってしまった、といった経験をお持ちかもしれません。
○○してはいけない、と言われると、逆にしたくなるのが、人の心理です。
同じように、ネガティブなことから目を背けようとするほど、そちら側に目線をフォーカスさせてしまうことになってしまいます。
あなたにとってまだ重要で未練のあるものだからこそ、そこに気持ちが留まっていることになります。
心の持つホメオスタシスの特性には、そうしたあまのじゃくのようなところがあるところを理解してあげることが大切です。
これまでの失敗や恥ずかしいことは、目を背けたいことばかりです。
もちろん、その経験から学んで次に活かしていくことが大切なことでも、失敗を避ける気持ちでいる必要はないと思います。
良いときの自分も上手くいっていないときの自分も受け入れてあげられる気持ちが、そうした執着の気持ちを和らげてくれるものがあります。
人生は良いことばかりではなく、ネガティブなこともあるかもしれないけれど、”最後はきっと上手くいく”と思えることが
そんな気持ちの切り替えのときに、大切なところではないでしょうか。
ネガティブな気持ちに振り回されないためには、自分の人生だけはいいことばかりで、人生がユートピアであるという幻想から離れてみることにあります。
上手くいかなかったことも含めて、そこに学びがあると思えることで
目の前の現実を客観的に受け止められるようになることで、ネガティブな感情の受け止め方も変わり出していきます。
 |
新品価格 |
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
人生100年時代と言われる時代だからこそ、あなたの持つ可能性と
どのように向き合って生き抜いていくのか、をテーマにした
マインドセットの秘訣をメルマガでも配信しています。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にはまだ見えていない可能性を見いだしていきたい。
キャリア全般の悩みからくる現状の壁を乗り越えていくための秘訣を解説＆フォロー。
☆ブログの記事だけではお伝え出来ない秘技も、メルマガで配信しています。
さらに学びを深めていきたい方は、こちらから是非、フォローをお願いします☆
https://mail.os7.biz/add/6LDE
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
