これまでに見えていなかった自分に足りないところが見えてくることによって、自己評価を下げてしまい、目を背けてしまいたくなるところもあるかもしれません。
とくに自分にとって自信を持っていることであるほど、足りないところを認められないところがあります。
これまでに見えていなかった問題が見えることが、失敗だと思えてしまうと、自己評価を下げてしまうように感じられてしまうところもあります。
失敗を避けたければ、新しいチャレンジはしないほうが良い、ということになってしまいます。
結果としてネガティブな感情が勝ることで、チャレンジを止めて、現状維持に気持ちが傾いてしまうことになります。
でも、逆の見方をしたときに、今の自分はすでに完璧な存在だと思っている人とまだ足りないところがある、と認識出来ている人では
どちらがこれから成長していく可能性があるのか、と見れば、どちらが本当に人生にとってプラスになるのか、という見方も変わってきます。
誰にとっても失敗に対しては、出来るかぎり避けたい、と思えてしまうもの。
このまま続けていて、本当に大丈夫なのだろうか？というネガティブな感情の正体を適切に見極めていくことも大切になってきます。
そんなときにネガティブなことは、いったん冷静に受け止められる必要があります。
自分が避けたいと思えることがあったときにも、そこに学びの機会を得られることが、何よりのスパイスになります。
ネガティブな感情と向き合ったときに、どのように乗り越えてきたのか、を知るには
あなたの尊敬する人がどんな気持ちで乗り越えてきたのか、を知ることから得られる学びもあるはずです。
今となっては、大きな問題ではないけれども、当時は大変だったという彼らのストーリーを知ることからも、現状を乗り越えていくためのヒントを得ることも出来ます。
今、自分が抱えている問題や悩みも自分だけが感じているものではなく、共通の課題であると受け止められることで、１つ上の視点で問題と向き合うきっかけにも繋がります。
自分だけが悩んでいる、と感じられることでも、他にも必ず同じような問題と向き合っている（きた）存在も感じられるはずです。
自分という枠に留まるのではなく、そこから思考の枠組みを広げてあげられることも、心のゆとりを取り戻すときに役立ちます。
気持ちがネガティブに傾いている、と感じられてしまうときにこそ、読書の時間を持たせてみることもオススメです。
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