それが慣れによる惰性になっているところもあるかもしれません。
ルーティンにも良い慣れと悪い慣れがあったとしたら、本来、自分がやりたいことに集中するための慣れなのだろうか？と見つめ直してみることにあります。
普段の日常を見つめ直してみたときにも、あなたが１日の中で選択や決断していることはたくさんあります。
今日のお出かけの服装はどうしよう、今日の昼食は何を食べようか、今日帰ったら何の本を読もうかな、といった具合に
今日のタスクを決めるための決断や選択を繰り返していることになります。
そこで、いつもと同じことの繰り返しについては、選択にコストをかけないような仕組み化することが役立ちます。
自分にとっての当たり前がアップデートされていくことで、最低限の水準を維持できるのも、そんな仕組み化が上手くいっているからこそ、とも言えます。
そのうえで、これまでの自分に出来ていないことをあえて取り入れてみようと思ったときには、そこでチャレンジしたいという気持ちが高まっている必要があります。
No.Pain,No.gainではありませんが、これから新しいことにチャレンジしよう！と思ったときに
チャレンジする気持ちを生み出すための、思考のキャパが足りていないことによって、諦めの気持ちも生まれてしまう。
そこで、新たな情熱の力を生み出すソースが足りていない、と見ることも出来ます。
あなたが１日に向けられる情熱のソースが有限なものだと見なすことで、どこにどれだけ力を加えるのか、と全体を俯瞰して決められることが大切になってきます。
いつも肝心なところで、モチベーションが高まってこない、、と感じられるときには
あなたのモチベーションのパワーの分配がズレている可能性もあります。
自分にとって関係のないことに振り回されたり、やりたいことに向き合おうとしたところで
全く関係のないネットサーフィンをしてしまう、といったこともパワー配分を乱す要因になってしまいます。
そうしているうちに、気がついたら時間だけが過ぎている、と感じられる時には
１日の時間の使い方を客観的に書き出してみることから、そのあり方を見つめ直してみることも大切です。
あなたにとって何が重要な問題なのか、というフォーカスがズレは、時間の使い方にも現れてきます。
上手く時間を使えていない、ということは、ゴールの設定との乖離があることにもなるので
そのギャップになっているところを意識して取り除いていくことから始めてみることもオススメします。
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