活躍されている方の自伝を読んでいると
そのテクニックやスキルだけではなく
長期的に活躍することを視野に入れて
心と身体のメンテナンスに
充分なケアされているところに注目するところがあります。
自分がやりたいことのために
食事管理なども試行錯誤しながら
自分の身体に合う方法を探られていて
常に一歩先にいる自分をイメージしながら
地に足をつけて実践されているからこそ
ブレることのない、個性を持っているのではないでしょうか。
心身のメンテナンスという意味では
これから私たちにとっても
寿命が100年になると言われる時代で
時代に合わせた身体のメンテナンスも必要になってきます。
老後の資産になるのは、貯金だけではなく
身体と心が健康であり続けることで
通院などでの出費を抑える意味でも
重要なことになってくるものだと感じています。
今のうちから未来を見据えて
今を過ごすときにも、時間軸を広げて見て
ありたい人生をデザインしていくことで
日頃の習慣を見つめ直すことが、見つかってくるはずです！
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