人生の幸福感を高めるための秘訣に繋がるものがあります。
言い換えるとしたら、感情が気分を決めていることを知り
その振れ幅を上手くコントロールしていくことが
幸福感を持たせて高めるためにも大切なことだと言い換えてみます。
私たちは生きていく上で人生に対して
人としての成長にストーリー性を持たせているところがあります。
ロールプレイングゲームの主人公の例で言えば
レベル１だった勇者が弱小モンスターを地道に倒して
少しずつでもレベルをあげていくイメージですね！
小さなことに喜びを感じることから始めて
その結果を自分にフィードバックしていくことで、成長に喜びを感じることが出来ます。
自分の成長のレベルに合ったところからステージを乗り越えていくことで
その次のステージにも期待感を持てるものですよね。
同じように理想の未来に近づいていくときには
ラスボスを倒すという大きな目標を見据えながらも
地道に必要な経験値を貯めていくという
成長のプロセスを楽しみ続ける姿勢もセットにあるものです。
｢ローマは１日にしてならず｣とも言われるように
マインドセットにもきちんとした土台があって
現状から跳躍していくために必要な飛躍のステップが与えられることになります。
自分の成長課程からさかのぼるかたちで
自分の持つ理想に対しての期待値をコントロールしていくこと。
成長のプロセスにおいては、小さな変化を掴むことが
大きな成果に繋がるものとして、積み重ねていくことが
成長に必要な継続の力になります。
毎日の変化をフィードバックさせていく
ルーティンを育てていくことが、夢を叶える秘訣とも言えるでしょう！
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