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2016年01月25日
自宅で続けられる楽しい運動エクササイズなら安心♪
皆さん、こんにちは。
今日はとても寒いです。なんと昨日はマイナス4度だったらしいですよ〜。
信じられますか? マイナス4度って、生まれて初めてかもしれません。
今朝は寒さのための疲労(笑)ずっと寝ていました。
ところで、こんなに寒いときのダイエットはどうしていますか?
スポーツジムも
「雪なので休んでしまいました」
という人も多いのでは。
ダイエットが続いている人のほとんどが、自宅でできる運動メニューを
もっています。
たとえば、こんなプログラムはいかがですか?
自分では何をしていったらいいのかわからないのなら、こういうプログラムなら、
一緒にやっていくだけなのでラクだし、あきもきません。
私は、まだやっていませんが(「こらっ (笑)」) 今日はエアロバイクと筋トレ
はします。最近、出勤のときに駅まで歩くことにしました。いままで自転車で
遅刻しそうなときは、これしかないけれど、時間があるときは、だんぜん歩き
にしようと思います。もちろん、ウォーキングのためにです。
では、皆さんも、雪と低気温に負けず、ダイエットを頑張りましょうね♪
なぜか長く人気のスタイルオンミ。
中を見ていただいたらわかるけど、
アイテム数の充実。高級感。ずっと
見ていてもあきません。トータルコーディ
ネイトできるのも魅力の一つです。
