今度こそ本気でダイエット１０キロ減

皆さん、こんにちは。くーみんです。

先日、健康診断に行ってきました。

結果は1か月後に、おそらく郵送で来ると思うのですが、なにより
ショックだったのが、自分の体重でした。

「ギャー、太っている」

自宅の体重計でも計っているんですけどね。

健康診断の会場の体重計で図ると３キロも多い。まあ、冬の厚着の
服を着たままだから、とも考えられるけど。服の分、引いてないのね。

だけど、なんとなく太った気がするから、

「緊急ダイエット」を実施しました(笑)

まずはオヤツのマックをやめました。ポテトとかアップルパイとか
大した量ではないとはいえ、ちょこちょこ食べていました。

コーヒーだけで我慢♪

あとは休日のウォーキング、駅はエレベーターでなく階段を上る。

などなど、頑張って一週間で３キロ減です。

こんなに簡単でいいものか。

でも、簡単に痩せたということは、また簡単に太るかもしれないので
これからも気を付けまーす。