３０代働くママのキレイとゲンキのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花です

昨日は、雑穀ご飯でカレーライスを作ってみました

【 やずやの発芽十六雑穀 】のカレーライス

ずっと気になっていた雑穀ご飯ですが、試して分かった
驚きの栄養・効果・気になる味についてレビューします


先日お友達の家で、雑穀米のおにぎりを食べてから、
その美味しさと、体に良さそ〜な雰囲気が、
ずーっと気になっていました

そこで、お花が選んだ

【送料無料】やずやの発芽十六雑穀
気になるその中身について、ご紹介します(*^^)v






こだわり�@原料はすべて国内産の雑穀を使用
原材料の雑穀は、すべて国内産を使用。
除草剤を使わず、土づくりから丹精込めて栽培されています。

「毎日食べるご飯だからこそ、安心できるものを！」

このやすやのポリシー、とても信頼できます

こだわり�A自慢のオリジナルブレンド

個性豊かな雑穀は、ブレンドが命とも言われています。

その為、やずやでは１００回以上も試作と試食を重ね、
納得の味にたどり着いたそうです( ﾟДﾟ)

例えば、食べやすくするために
ハト麦や豆類はひきわりにするなど、食感にもこだわっています。

こだわり�B発芽穀物を使用でうまみ＆栄養ＵＰ

初芽十六雑穀を、白米に混ぜて炊くだけで、
こんなに栄養価が違うんです！

白米と比べて、
マグネシウム・鉄分などのミネラルや食物繊維が豊富で、
毎日食べることで栄養価をプラスする事が出来ます。





�@１袋に対して、２合分の白米で作ります。
　２合分の白米と水をいれて、十六雑穀１袋を入れます。
　大さじ２〜３の水をプラスして、通常どおり炊きます。


�A炊き上がったら、よく混ぜて完成！







炊き上がった雑穀ご飯を食べてみると、
まず、その美味しさにビックリ

プチプチ、モチモチっとした食感も楽しくて、
白米よりも、味わいが深い

玄米のような硬い感じを想像しましたが、全然食べやすいんです

我が家の５歳の息子は、玄米が苦手で、
最初にこの雑穀ご飯を見た時は、嫌がっていました。

でも、食べてみると・・・
「おいしい！！」
と言って、モリモリ食べてくれました( *´艸｀)

噛みごたえもあるので、同じ量でも満足感が違うのか、
いつもよりお腹いっぱいな気が・・・
これは、食べ過ぎを防止してくれるので、
ダイエット中の方にもおすすめ

やずやの発芽十六雑穀、
おいしく健康習慣が続けられそうです

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