多趣味な男が頑張るブログ

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

こんばんは

今日は上田市近郊のアイスクリームスタンプラリーに行ってきました。
惜しくも菅平高原だけ時間が間に合いませんでした。
最終的に260�qほどのツーリングになりましたよ。
ほとんど峠を走ったので疲れました・・・。
でもいろいろな道を走れて面白かったです。
菅平は後日行ってきましょうかねぇ。
動画編集頑張らねば・・・。

さて今日は久しぶりのアームバーを行いました。
普通に10回3セット
バンザイで10回3セット
片腕ずつ10回3セット
行いました。
たまにはいいですねぇ。
ローラもやりたいなぁ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

明日は上田市近郊のソフトクリーム
スタンプラリーをしに行ってきます。
友人と3人で行くのですが
店舗が19軒あるので一人当たり
最低でも6本食べることになります・・・。
これはヤバそうだ！
身体が冷えることもあるだろうし
何にしろお腹の調子を気にしないとなぁ・・・。
距離も結構あるので気を付けねばな。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回ずつ。
腹筋以外もやらんとなぁ・・・。
とりあえず明日は休みなのでしっかり休もう。
膝ビザに動画撮るので気合い入れてこ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は故障していたドラレコの
交換作業をしました。
しかしメモリーカードがロックされずに
押し出される…。
なんじゃこりゃ？？
不具合かと思って問合せたところ
もっと奥まで差すそうな…。
指では押し込めないので
細かなドライバーを使ってくれとのこと…。
型番は同じだけどロットの違いで
若干の仕様が違うようでした。
一言言ってくれればいいのに…。
一旦取り付けたけど不具合かと思って
取り外しちゃったよ！！
明日また付けなきゃ…二度手間…。

さて今日は筋トレお休み。
というかやる時間がありませんでした…。
もっと気にして時間作らんとなぁ…。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は朝は寒かったものの
日差しが出てきたら急激に気温が上がりました。
上着を脱がずにはいられませんでしたな・・・。
明日はもっと気温が上がるそうな・・・。
ホント安定しませんな、体が持ちませんぞ・・・。
台風もやばいのが来る可能性あるみたいなんで
勘弁してほしいですね。
何とか日本は避けてほしいなぁ。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回ずつやりました。
最近腰が痛くてやばいんですよねぇ。
ベルト付けて仕事しないとかなりやばめ。
去年はそんなことなかったんだけどなぁ・・・。
まぁ無理ないように頑張るしかありませんな。
今週もあと少し！
頑張って行きましょ！！

それではでは。

こんばんは

今日は一日寒かった・・・。
さすがに2枚にカッパだけでは
足りませんでしたな・・・。
日中になってもほとんど気温が上がらず
風も強かったですねぇ・・・。
また10月並みの気温だったんじゃないかなぁ？？
もう少しゆっくり季節変わってほしいですな。

さて今日はプランク2分のみ・・・。
腹筋が治りません！！
いかんですなぁ・・・。
何とかしたいがどうすりゃあいんだろ？？
とりあえずは違う部位を鍛えるしかないか。
頑張ろ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は良く晴れたんですが
非常に冷えた日でした。
もうすっかり秋の空気です。
そろそろ半袖半ズボンで寝るのは
キツそうですねぇ。
もう少しゆっくり季節が変わって
もらいたいところですえぇ。

さて今日は筋トレお休み。
回復が間に合ってないです・・・。
仕事も相まっていろんなところが痛い・・・。
しっかり回復させんとな。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は昼前から土砂降り雷。
急な天気の変化でびっくりしました。
気温が急激に下がってきて暗くなり
あっという間に悪天候。
長野市とか須坂市の街の方では
雨柱が見えたようですね。
恐らくそれが流れてきたんじゃなかろうか？
1時間ほどで天気は回復。
えらく天気よくなりましたね。
不安定ですなぁ・・・。

明日は久々の晴れ。
良い天気になりそうですが仕事ですよねぇ・・・。
週末に晴れてくれればいいものを・・・。
新しい台風も来るみたいですし
安定してほしいなぁ・・・。

さて今日は腕立て20回2セット
プランク1分やりました。
いやぁ腕立てきつくなっちゃったなぁ・・・。
一番やってた時は50回連続で出来たんだけどなぁ。
衰えてしまっている・・・。
それにしても腹筋ローラーの筋肉痛が
まだ残っています。
回復も遅くなっているのか！？
まだまだ若いつもりなんだけどなぁ・・・。
ボチボチがんばろう。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は昼頃まで天気がいい予報だったので
バイクに乗ってきました。
まぁ近場しか走っていないんですが
散髪をしてきましたよう。
それでふと気付いてしまったのですが
ドラレコに電源が入っていなかったんですよね・・・。
それで散髪後にシート外してみたら・・・
枯葉がこんもり！！？？
なんじゃこのいたずらは！！？
と思って思い返すと、シートって
鍵がないと外せないよな・・・？

いつもバイクの保管にはカバーをかけて
後輪に鍵をかけているので剝がせないんですよね。
そう考えると、どうやら小動物が巣作りした後っぽい。
こんな狭い隙間からそんなに葉っぱ入れたのか・・・。
一ヶ月くらい放置していた間にこんなことになるとは・・・。
あまりの衝撃に写真も撮り忘れましたよ・・・。
配線も少し引っかかれていました。

それで知り合いのバイク詳しい人に見てもらったところ
フォグランプにもETCにも電気がちゃんと来てて
ドラレコも途中の線までは来ていました。
ただ、本体が湿気でやられてしまった可能性が高い！
雨続きでシート内が蒸れた状態が長期間・・・。
完全防水じゃないのもあってそれが原因かなぁ。
明日メーカーに問い合わせていろいろ聞いてみます。
最悪取り外さないといけないのは大変だなぁ・・・。
タンク外さないといけないんだよなぁ・・・。
まぁとりあえず聞いてどうなるかですね。
一応保証期間内なので代用品もらえるかなぁ。

ん〜バイク用のガレージが欲しいですな！！

それでは今回はこの辺で。

筋トレまたできなくなるかも・・・。

ではでは。

こんばんは

昨日の腹筋ローラーでかなり筋肉痛が来ました。
腹筋はもちろんですが何故か二の腕も痛いです。
ちとさぼり過ぎましたなぁ・・・。
たまにはローラーもやりたいんですけどねぇ。
結局1回しかやってないので冬になる前にやりたいなぁ。
でも今年は雨が多いんですよねぇ・・・。
本当に天気が悪い。
お出かけもままなりませんなぁ。
またキャンプ行きたいんで
何とか天気が安定してほしいなぁ。
来週も天気悪そうだけど・・・。
とりあえず明日は休み！
午前中だけバイク乗ってこようかなぁ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は時間があったので
久しぶりに腹筋ローラーやってみました。
立ちコロ10回3セット
膝コロ10回3セット
立ちコロは腕を前にはやっていません！
でもなんかギリギリでしたなぁ・・・。
定期的にやらねばならんのは分かっているが
時間がとれんのじゃ！
飯食った後の運動はあんまりよくないしねぇ。
仕事がチャチャっと終わればまた違うんだけどなぁ。
まぁそこはしょうがないか・・・。
休日にガッツリやるのもありだけど
1日しかない休みを筋トレにするのもなぁ・・・。
なんかうまいことできないだろうか・・・。
今はボチボチやるしかないか・・・。
まぁ頑張って行こ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。