多趣味な男が頑張るブログ

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2021年10月03日

お出かけ日和

こんばんは

今日は非常にいい天気でした。
まさにお出かけ日和。
今日は東御市の海野宿という
宿場町に行ってきましたが
道中車多かったですねぇ。
久しぶりの快晴良かったですなぁ。
そんなに遠くではなかったですが
楽しめました。
またキャンプ行きたいなぁ。

さて今日は筋トレお休み。
今週も頑張って行きましょ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

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posted by かもっつ at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年10月02日

明日はツーリング

こんばんは

なんとか今週も乗り切りました。
腕の調子も良くなってきたので
明日はツーリングに行ってきます。
志賀高原を回る予定です。
久しぶりなので安全運転で行かねばな。

さて今日は筋トレお休み。
ゆっくり休みます。

それではでは。

posted by かもっつ at 21:02| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年10月01日

やっとこ良くなってきた

こんばんは

少しずつではありますが腕の調子が
良くなってきました。
まだ万全にはなりませんが一安心。
とりあえずは腕以外を鍛えないとな。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回。
地味に腹筋に来てます。
簡単なものでもやるだけで違いますな。
まぁ無理ないように頑張りましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：レッグレイズ足パカ運動

posted by かもっつ at 19:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年09月30日

こんばんは

なんだか腕の痛みが続いています・・・。
もう2日目ですがあんまり良くなって無い感。
気のせいか肘も痛いような・・・？
なにこれ？？
ヤバい感じなんかなぁ？
ちょっと嫌な感じですねぇ・・・。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回。
ん～この腕はどうしたもんか・・・。
湿布でも貼っとくか・・・。
予期せぬ体の異常は怖いですな・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：レッグレイズ足パカ運動

posted by かもっつ at 21:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年09月29日

おっと・・・

こんばんは

昨日更新忘れてしまいました・・・。
昨日は腹筋ローラーを10回5セット行いました。
ただそれの影響か腕が痛い！！？
三頭筋ぶっ壊れたか！？
腹筋はあんまり来てないという・・・。

まぁそんな感じでとても筋トレできる状態では
無くなってしまいました・・・。
とりあえず今日は休んどきます。
明日は腹筋辺りはやろうかなぁ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

posted by かもっつ at 21:54| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年09月27日

寒いのなんの・・・

こんばんは

今日は晴れてはいたものの
風が冷たく寒かったです。
季節が変わりつつありますなぁ。
どんどん寒くなっていきそう・・・。
今年は雨多かったから冬どうなんだろ？
下手したら寒いだけで雪少ないかも・・・。
降ってほしいですなぁ。

さて今日はプッシュアップとプランクを
やりました。
まずは普通にプッシュアップ10回3セット
次にダイヤモンドプッシュアップ10回3セット
最後にプランク1分
行いました。
いやぁきつかったです・・・。
もうバテバテ・・・。
こんなにも出来なくなるんですねぇ・・・。
もっと精進せねばなぁ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：プランクプッシュアップ

posted by かもっつ at 21:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年09月26日

何とかひと段落

こんばんは

今日は動画編集で時間がつぶれました・・・。
何とかひと段落したところまだかかりそう。
BGMがまだなので当てていかねば・・・。
時間かかりすぎですな。
もうちょい集中して頑張らんとな。

さて今日は筋トレお休み。
今週も頑張って行きましょう！

それではでは。

posted by かもっつ at 20:55| Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2021年09月25日

なんか疲れた・・・

こんばんは

今日は仕事だったんですけど
大した事やってないのに
なんか疲れました・・・。
地味に疲労が溜まってたんですかねぇ？？
とりあえず明日は休みなので
買い物やら動画編集やらしよ・・・。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
膝コロで出来るだけゆっくりで伸ばせるところまで
10回3セットやりました。
やっぱりじっくりやると効きますねぇ。
前回はさっさとやっちゃったんで
いまいち筋肉痛にもなりませんでした。
今回は前回よりも回数は少ないですが
効いてる気がします。
早く立ちで出来るようになりたいものですな！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：腹筋ローラー

posted by かもっつ at 19:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年09月24日

キャンプ行きたい・・・

こんばんは

今日もまぁまぁ良い天気でした。
連休だったらどっかキャンプ行ったのになぁ・・・。
明日も仕事だし日曜は天気悪そうだし
いいタイミングがありませんなぁ・・・。
来週末も天気悪くなりそうなので困りましたな。
休みとるかぁ・・・。

さて今日はアームバーをやりました。
20㎏負荷で腕をなるべく伸ばして10回5セット
60㎏負荷で片腕ずつ10回5セット行いました。
なんか少しずつ腕が太くなってきたような？
頑張って続けねばな。
腹筋ローラーも頑張ろう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

タグ：アームバー

posted by かもっつ at 21:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2021年09月23日

どうしてなの？？

こんばんは

今日もいい天気でした…。
こんな陽気の日は出かけたいですなぁ。
まぁ仕事なんですけどー…。
今日から連休取ってる人もたくさん
いそうですねぇ。
羨ましいですなぁ。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
10回5セット。
やったにはやったんですが
もう少しじっくりやりたかったですな。
一気にやっちゃったので
一回一回ゆっくりやりたかったなぁ。
諸事情がありまして出来ませんでした…。
まぁ仕事で歩き回ったしいいでしょう。
18000歩超えていました。
えらい歩いたな…。

今週もあと少し。
頑張っていきましょ!

それではでは。

posted by かもっつ at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

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