多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

今日も不安定な天気で雨が降りました。
ただでさえ寒いのに雨でさらに冷えます。
日差しさえ出ていれば暖かいんですけどね。
連日いい天気になってほしいものです。
台風また来てるみたいだし・・・。

さて今日は用事があったので筋トレできませんでした。

また明日から頑張りましょ。

それではでは。

こんばんは

今日は非常にいい天気でした。
車もバイクもたくさん走っていましたな。
自分もバイクで軽くツーリングしたかったところですが
生憎用事があったので無理でした…。
空いた時間に軽くチェーンの整備したり
ボディの掃除はしたんですけどね。
次はいつ乗れるかなぁ？？
雪も降って時あるのでそろそろ厳しいか？
連日晴れる日でもあればキャンプも行きたいですけどねぇ。
週末大体天気悪いんだよなぁ。

さて今日は筋トレお休み。
今週も頑張っていきましょ!

ではでは。

こんばんは

昨日は更新忘れちまった・・・。
今日も仕事だったのですが途中から雪降ってきました。
積もってはいないものの結構な降りでしたね。
もうバイクしまった方がいいかなぁ・・・。
どんどん気温も下がってますしね・・・。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
立ちコロ10回
膝コロ10回5セットやりました。
少しずつ腕伸ばせる範囲が伸びたかなぁ。
この調子で万歳するぐらいまで行きたいですな。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

最近はどうもお腹の減りが早いです！
仕事で動き回っているのもありますが
すぐにお腹が減ります・・・。
一応朝も食べてはいるんですが
パンだと持ちが悪いですな。
あんまり時間かけたくないので
朝はササっと済ませたいんですよね。
昼には惣菜と弁当なんですが
弁当一つじゃ正直足りない・・・。
なんだろうなぁ？咀嚼が足りないか？？
ん〜まぁ食べる量はほどほどにせんとな・・・。

さて今日はアームバーをやりました。
35�s負荷で10回5セット
70�s負荷で片腕ずつ10回2セットやりました。
70�sキツイ！
まだまだですなぁ・・・。
頑張りましょ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は一段と寒かったです・・・。
外仕事には厳しい！！
もう厚手着た方がいいですな・・・。

さて今日は久々腹筋ローラーをやりました。
立ちコロ10回
膝コロ10回3セット
まだまだ立ちコロは腕伸ばせませんなぁ。
大体頭の位置くらいでギブアップ。
もっと頑張らんとなぁ・・・。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

腕の調子がほぼほぼ完治？
触れても痛くはありませんな。
結局2日間かかりましたね。
熱は出なくて良かったです。
問題は2回目ですな・・・。
3週間後ですが不安ですな・・・。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回。
一応もう一日ほど腕はやめておきます。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

今日は非常に冷えましたなぁ。
志賀高原で初雪が降ったそうな。
例年よりも寒くなるのが早いそうです。
今年はあまり雪は期待できないけど
寒くなりそうだ。
暑いの嫌だけど寒いのも嫌だなぁ。

さて今日は腕がまだ痛いので
足パカ運動とレッグレイズを行いました。
各30回。
ん〜仕事に支障が出るほどではないですが
注射したところが痛いんですよねぇ。
モデルナもそうですがおかしいよね！？
身体がだるくなるのは分かるけど
なんで打ったところが痛くなるの！？
ようわかりませんな・・・。

それはさておき今週も頑張って行きましょ。

ではでは。

こんばんは

今日はコロナワクチンを打ってきました。
その後3時間ほどは何もなかったものの
段々腕が痛くなってきました・・・。
上げられないとかはないですが痛みがありますね。
これからもっとひどくなるのかなぁ・・・？
ちょっと心配ですがおとなしくしてましょ。
全然筋トレやってないけど何とかせねばな。

まぁ今週も頑張って行きましょ。

それではでは。

こんばんは

もう日が変わってしまいましたが
大変な1週間でした・・・。
相変わらずの疲労困憊。
下手なトレーニングよりも効きましたなぁ。
とりあえず仕事もひと段落したので
ゆっくり筋トレ再開していきましょうかねぇ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。

こんばんは

いやぁ今週は実にハードや…。
明日も仕事なんですけどキツイわぁ。
湿布貼ってゆっくり寝よ…。

というわけで今日も筋トレお休み。
回復に専念します。

それではでは。