2021年10月21日
お腹がやばい！！？
こんばんは
最近はどうもお腹の減りが早いです！
仕事で動き回っているのもありますが
すぐにお腹が減ります・・・。
一応朝も食べてはいるんですが
パンだと持ちが悪いですな。
あんまり時間かけたくないので
朝はササっと済ませたいんですよね。
昼には惣菜と弁当なんですが
弁当一つじゃ正直足りない・・・。
なんだろうなぁ？咀嚼が足りないか？？
ん～まぁ食べる量はほどほどにせんとな・・・。
さて今日はアームバーをやりました。
35㎏負荷で10回5セット
70㎏負荷で片腕ずつ10回2セットやりました。
70㎏キツイ！
まだまだですなぁ・・・。
頑張りましょ！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
最近はどうもお腹の減りが早いです！
仕事で動き回っているのもありますが
すぐにお腹が減ります・・・。
一応朝も食べてはいるんですが
パンだと持ちが悪いですな。
あんまり時間かけたくないので
朝はササっと済ませたいんですよね。
昼には惣菜と弁当なんですが
弁当一つじゃ正直足りない・・・。
なんだろうなぁ？咀嚼が足りないか？？
ん～まぁ食べる量はほどほどにせんとな・・・。
さて今日はアームバーをやりました。
35㎏負荷で10回5セット
70㎏負荷で片腕ずつ10回2セットやりました。
70㎏キツイ！
まだまだですなぁ・・・。
頑張りましょ！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ：アームバー
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