毎年若返りたい！

先に
アンチエイジング大作戦とし
老化防止の基本的な事柄を記しました。

その中に軽く述べた
「悪いストレスから解放される」

これはとっても重要で
40歳代、50歳代って
思い悩むとぐっと老け込みそうです。

生きていく上で
感情的にならざるをえない時があるのは
受け入れるとして
すぐに平常心に立ち直る術を身に付けると
良いと思います。

ということでお薦めの本が
辻　秀一さんの
「感情にふり回されないコツ」。

心を整えるコツが満載です。
年末年始のお休みに是非お読みください。



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子供（大学生・男子）がぼやいた一言が
何とも納得できる内容でしたので
ご紹介します。

「女子ってさあ
電車の中で会話聞いてるとさ
お互い言いたいことを喋ってばかりで
かみ合ってないんだよね」

あ、私の日常の会話でも
その傾向はあります。そういえば。

家では旦那や子供から
「急に話題を変えないでよ。
人の話聞いてないなあ。」
「こっちが質問したの
応えてくれる？
ほんと、会話にならないし
自分勝手。」
・・・と言われますし。

友人（女性）と自分の話を振り返ってみると
友人が話す・・・終わったのを確認して
自分が話す・・・その後友人が話す
と、いちおうお互い話す時間は譲歩していますが

確かにかみ合っていない。
「そうそう、それで思い出したんだけど」といった
つなぎの言葉はありますが。

まあ、それで本人たちが満足しているので
お許しください。

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月曜日に年休をとりましたので
昨日から冬休み・・・です。

で、本日より主人の実家に帰省。
飛行機です。
短いフライトですが、CAさんの対応が良くて
嬉しくなってしまいました。

振り返って国際線について
考えてみました。
海外の航空会社を利用することが
多いのですが
なあんとなく
日本人って外国の方（特に西洋人）と比較して
丁寧に扱われていないように思うのは
私だけでしょうか。

それに搭乗している
日本人のCAさんも
外国のお客様にはより丁重なように思えます
（満面の笑みで英語で対応）。

まあそんなものかなあと
半ば諦めていただけに

本日の国内線の対応に
感激をしてしまいました。

気のせいかなあ・・・。
国際線での対応は・・・。

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受験シーズン。
この時期、都内のホテル予約は
難しかったのですが
Airbnbによりそれも緩和しそう？

と思ったら
受験生向けAirbnbというのもありました。
大学の立地条件別にお部屋が紹介されています。

貸し切り物件だったら、親御さんもついていけますしね。

Airbnb。とっても注目しているシステムです。
法規制にむけて動いているようですが
いずれは
我が家の一室も貸せるように・・と思えば
この年末の掃除にも力がはいります
（ささっと掃除するスキルを身に着けたいですね）。

なおAirbnbについては
随分前にも紹介しています。
こちらもご覧ください。

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お気に入りの雑誌、クーリエジャポンが
紙媒体としての刊行を
来年の2月25日刊行号をを最後に終了するそうです。

随分前にお薦めの雑誌として
このブログにて紹介していました。

年月を経て、世の中の状況が変わってきていると改めて実感。

この雑誌自体は、海外の様々な情報のキューレションといった位置づけで
大変面白いと思っていました。
英語圏以外の情報も掲載されていましたし。

デジタルベースでは継続されるそうです。

ウェブの中では、類似の情報が多々ありますから
どうなるのかなあと多少心配です。

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ここ１〜２週間、いろいろな仕事が頓挫しました。
理由は判っています。
実は昨日、久しぶりにとあるテストを受けたからです。

しばらくテスト用に勉強をしていたのですが
「テキストを読む」「覚える」と意識していない時も
頭がテスト準備モードになってしまい
「新しい企画を創出！」といったことが
うまくできませんでした。

左脳が活性化し、右脳の働きがいまいち滞ってしまった・・
といった具合。
せっせと暗記していたという状況だったので。

あまり好ましい状況ではありません。
しかし、今後も資格系のテストは受けたいと思っています。

久しぶりのテストだったから
頭がそのように反応したのだと思いたいところです。
テストを受けることを日課にしてしまえば
テスト勉強しながら
日々の「創造的な（というほどでもありませんが）」
仕事も滞りなくできるよう
頭が慣れるのではとも思います。

暗記した知識もしっかり頭に定着すれば
それを元に新しいことを
考えられるようにも思います。

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サプリ・コスメ・エステなど
数多くのアンチエイジングを試みましたが

もう少し根本的な部分から
アンチエイジングを進めたいと思います。

まずは適切な睡眠量確保。
内臓の健全化
（特に腸内細菌の最適化）。
悪いストレスから解放される。
紫外線ケア。

今、疎かにしている項目なので
気を付けるだけでも
アンチエイジング大作戦となりそうです。

お金もかからなそうですよね。

あ、あとチベット体操かな。


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知り合いに
なんかいちいち褒めなくてはいけないように
話を持っていく子がいて
めんどくさいな~と思っていたのですが

「かまってちゃん」っていうんですね。
そのものずばりのネーミング。
言い得て妙・・・。

参考となる記事がこちら。
自分をうつだと思い込む「かまってちゃん社員」
面倒くさいからほおっておこうと思っていたのですが
適度に褒めるというのも大切なようです。

こっちは読むべし！の記事。
職場で感情的になってはダメ！　女性が「かまってちゃん社員」に認定されないための心得
認定されたくないですよね。
気を付けなきゃ。

最近の若い人の特徴なのかと思いましたが
（ごめんなさい、若い方たち・・）
アラフォー（＆それ以上）にも沢山いるようです。

気を付けよう・・・。

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週末に暴食してしまい
胃の調子がいまいちの１日を送りました。

お腹の調子が悪いと
あらゆるパフォーマンスが落ちます。
消化器とは重要なのだと
今更ながら思います。

で、そんな時
お腹に優しい暖かいドリンクが売っていたら
売れると思います。
栄養価が高いといいですね。

柑橘系の
暖かいドリンクは売っていますが
胃には優しくなさそうです。

ホット抹茶ミルクなどがいいのかもしれません。
「胃に優しい」と謳ってくれたら嬉しいです。
「腸に優しい」とはまた違うのでしょうね。

暴飲暴食しがちなこの時期。
胃に優しいドリンクは人気が出ると思います。

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おそらく皆さんの周りでは
こんな会議なんてないでしょうが

あり得ない会議に定期的に出ています。
皆がよく考えず、よく判らずに参加して
その都度流れにより
多数決で話が決められ
はじめの趣旨と
まったく違う話になってしまい
収集が付かなくなる流れ。

当然、成果物も
中途半端。

まあ、仲良しクラブのような
会議なのでいいのですが
一生懸命に臨むと
逆に迷惑がられるので

もういいやと思っています。
仕事ではないので。。。。

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