毎年若返りたい！

子供が部活の関係で
ほぼスキンヘッドに近い
髪型になったのですが

秋の日差しの強かった
しばらく前に
（夏じゃないですよ。晩秋）
屋外にいただけで
頭皮がぼろぼろに・・・。

友達から
「髪が生えなくなる」と言われ
ショックだったみたいですが
（真偽のほどは定かではない）

日焼けだと思うのですが

これって
私たちも注意しなくては
いけないことですよね？？？

だんだん髪の分け目って
拡がりつつあるのですが（涙）

日にさらされていますよね・・・。

あえて
分け目を作らないほうが
日焼け防止にいいように思います。

関連記事はこちら。
夏だけでなく
天気の良い日は気を付けましょう！

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仕事を抱えながらの
休暇でしたので
ロンドンに居る間も
時間をみつけては仕事をする予定だったのですが

やりませんでした。

絶対に読み終わろうと思った本は
機中で大分読むことができました。
それだけです
（読み終わってはいない）。

せっかくロンドンに来たのだから
仕事はやらなくていいよね〜というモードに
やはりなってしまいました。

で、現地時間で11/27の
12:00の便でロンドンヒースローから
成田へ。

機内では
小難しい本を読んでいましたので
割と眠ることができました
（って、本は読んでないし）。

機内で席が隣になった方が
物静かだったのも幸いでした。

成田には11/28の9:30頃に到着。

明日からの仕事に備えて
本日の過ごし方が大変重要になります。

昼過ぎに自宅に帰り
洗濯機をセットして
まずは仮眠。

夕方に起きて
買い物に行ったり
案外と家のことが忙しく・・・。

で、今この時間。
真夜中です。

ちょっと嬉しいのは
眠くなっていることです。

時差ボケをどれだけ回避できるかが
日常生活に戻るための
要だと思っています。

今から眠ることができれば
明日は普通の生活に戻れるように
思います。

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