毎年若返りたい！

人って
考える時って
しかめ面しませんか。

どうしてなのでしょう。

で、そんな顔が長年続くと
哲学者のように
眉間あたりを中心に
深いシワができてしまうのではないでしょうか。
このような顔には
なりたくありません。。。。

私も仕事中、結構顔に
力を入れてしまっているように思います
「ちょっとこれはどうだろう・・・」なんて
考え込んでいる時に！

顔と首が凝り固まっちゃって
目にも影響を及ぼしますし
よくない習慣のように思います。

顔に力を入れずに思考する方法を
考えたいと思います。

気が付いたら
リラックスをして
「ふう~」っと
息を吐くようにするといいのかもしれません。

哲学者の顔より
このようなアルカイックスマイルを
漂わせているような人を目指したいものです。

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子供に
これまでで一番好きな音楽は何かと
聞かれました。

英会話教室での
会話レッスンに使われるような
問いだなあと思いながら

なんだろうと考えてしまいました。

即答したのが
Arthur's Theme
題名だけだと？と思われるかもしれませんが
多くの皆さんが知っているのでは・・・
こちらです。



そう、「ニューヨークシティ・セレナーデ」として
日本でも大ヒットした曲です。

しかし私にとってこの曲は
アーサーという映画と結びついています。

大変な大富豪の御曹司（ダドリー・ムーア）が
街で見かけたお金に困っている女性
（ライザ・ミネリ）に
恋をしてしまったという話。

御曹司はドラ息子といった感じで
特に酔っぱらった時などの
どうしようもなさぶりを
ダドリー・ムーアが見事に演じています。
ライザ・ミネリも若くてとっても可愛い。

御曹司が時折垣間見せる
寂しげな表情が印象に残る映画でした。
そして美しいテーマ曲。

主演のダドリー・ムーアさんですが
けして豊かではなかったご家庭の出身ながら
音楽の才能でオックスフォード大学に進学。
その後コメディアンとして全米を中心に活躍します。
160ｃｍに満たない小柄な方ですが
才能に満ち溢れ、成功していった方なのではないでしょうか。

そのダドリー・ムーアさんのピアノも見事なので
おまけで紹介します。


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視力が良くないのです。
0.4やらそれ以下。

で、メガネを買ったのですが
着用して鏡にうつる自分を見るとショック！

私のほうれい線って
こんなに深いの？状態。
その他もいろいろ納得いかないっ！

視力が良い人と
一緒にいたくないなーと
本気で思います※。

ただでさえ
気に入っていない顔だったのに
本当にがっかりしてしまいました。

メガネをかけた状態で
鏡に映った顔が
真実ですよね。。。（悲）。

※初対面の方には
「視力を伺ってもいいですか」と
問うてみます。
「コンタクトなんですか？」までも聞かないと
安心できません
（自分のほうれい線、リアルに見られているかしら・・の点では）


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多くの方たちも同様かと思いますが
忙しい日々を送っています。

家族３人いますが
全員忙しいといった状況です。

子供の場合は暇だと
バイトを入れてしまいますし
私も暇な時間が生まれると
「なんか資格でも取ろうかなあ」などと
時間を消費する事柄を入れてしまいます。

そうなると本当に家って・・・
整理整頓されなくなります。
物を書いたり、覚えたり
出かけたりで忙しく
整理整頓にかける時間が無くなってしまうのです。

そもそも
家事をしっかりしようと思えば
働いているのだし
暇な時間などあるはずないのですが
家事の優先順位を低くしているから
いけないのでしょうね。

というわけで
考え方が初めから間違っていると
お叱りを受けるかも知れませんが（悲）
どうにか簡単に
整理整頓が保たれた家にするというのは
大きな課題です。

物を買わずに
コンパクトな生活を送りたいと
考えています。
捨てたりなどの手間も減りますし。
物が溢れていると物を探すのにも
労力がかかります
（探しているうちに、部屋がさらに
ちらかります）。

まあ、あとの２人が
ぜーんぜん掃除に関心がないというのも
問題だと思います。

とりあえず断捨離すればいいのでしょうが・
相当労力がかかりそうで二の足を踏んでいます。

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女性も
加齢に伴い
頭髪の悩みが深刻化しますよね。

薄くなったり
白髪が増えたり。

白髪を隠そうと
頻繁に染めると
頭皮に負担がかかり
髪が薄くなるという負のスパイラルに・・・。

そんな事態、なんとしても避けたいですよね。

髪が染まるシャンプーも
大変興味があるのですが
頭皮に良くないのではと思って
敬遠しています。

逆に、頭皮と髪に負担の少ない
染める機能付きのシャンプーがあれば
絶対に買います。
使うたびに髪と頭皮が元気になる・・など。

あるいは、頻繁にヘアマニキュアをするという手もありますが
どうなのでしょう。
なかなか悩ましいです。

ドクターシーラボさんの
簡単白髪隠しパウダーも
要チェックです。



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この先も
ずっと健康にいたいと思うのですが
そのためには
食べ物の選択は大事だと思います。

カラダに良いものばかり食べたいと思うのですが
良い効能を持つ食べ物も
食べ過ぎると体に負担をかけるように思います。
ビタミンとかミネラルが沢山含むものなど。

ですから同時に
沢山食べてもカラダに悪くないものも
「カロリー源」としてキープしたいところです。

沢山食べてもカラダに悪くないものって
何でしょうか。
白米などでしょうか。
少なくとも長年に渡り
日本での主食の座にあったのですから・・・。

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つい先週まで
後期の試験だといって
子供がせっせと勉強していました。

常日頃から勉強すればいいのに
ずーっと勉強せずして
試験の前だけ必死で勉強。

若ければそこそこ出来るのかもしれませんが
レポートとか良いものを書こうと思っても
時間切れでだめだろうなあと
横目で見ています。

しかし
提出直前に一気に仕事やら勉強をするなんて
もう無理ですね。
できません。

ですから最近は
（昔の私では考えられないことですが）
できるだけ早めに仕事をはじめ
負荷が一気に来るのを避けるようにしています。

早めに取り掛かると
（当たり前のことですが）
いろいろと考えながら仕事もできますし。

逆に一緒に組む人が
ギリギリまで動けないタイプだと
昔は合わせることができましたが
今はきついです。

子供にも
「早めに始めると楽だよ・・」とは
言っているのですが
聞く耳もたずなようです。
一晩で課題のレポートを書くなんて
品質悪そう・・・などと
思ってしまいます
（読む先生にも失礼ですよね）。

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その昔。
小学校の頃。
夏休みの林間学校の準備
楽しかったことを想いだします。

いつからでしょうか。
旅支度がおっくうでならなくなったのは。
あの頃は
着替えやら雨具程度の準備だったのですが

今は
スキンケアグッズを何を持っていこうか
PCは
タブレットは
スマホは
そして電源は

あ、サニタリー系（衛生用品）も
万が一に備えてもっていかなきゃ

などと考えることが多く
支度をする前に疲れてしまうんですね。

とはいえ、旅の前には必須なことなので
慣れることで心の負担を軽くし
さっさと旅支度が出来るようにしたいものです。


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P&Gのサイト
マイレピに登録しているのですが
何気なく応募したSKIIのサンプル、
当選し、現在使っています。

フェイシャルトリートメントクリアローションと
フェイシャルトリートメントエッセンス
どちらも30ml入り。

２週間分というところでしょうか。
サンプルだからということで
潤沢に使っているのですが

効き目が高い。。。
サンプルだから品質を高くしている？と
疑う位に。

クリアローションというのが、ふきとり化粧水なのですが
肌の角質をそうっと取り除く効果があります。
そして、その後に使用する
トリートメントエッセンスは
いわゆる「ピテラ」といったもので
独特にニオイがする化粧水。

この２つをしっかり使うと
肌がつるつるになり
続いて使う乳液等が
しっかり浸透します。

はじめの５日間位は
実は、肌が乾燥がちになり
「合わないのか？」と心配になりましたが
とりあえず継続して使ってみることに。

で、今丁度１週間経った時点ですが
肌の調子はすこぶる良好。

使い続けたい気持ちで一杯ですが
なんと高価なスキンケア製品なのでしょう！
公式サイトはこちらです。

フェイシャルトリートメントクリアローションが160ｍｌで7000円
フェイシャルトリートメントエッセンスが160ｍｌで17000円
30ｍｌで２週間だから、約10週間分。

フェイシャルエステやめて
こっちに乗り換えちゃおうかな。

他の高価な乳液なども欲しくなっちゃうんでしょうねえ。
お金が飛んでいく・・。

ディスカウントサイトもあるようですが
この化粧品に関しては、信頼のおける
正規品が買いたいなあと思っている次第です。

この週末はずっとこれで
悩んでいます・・・。

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自分のこと
案外知らないなあと思い
よく観察してみることにしました。

例えば、
どんな時に嬉しく感じるのか、
どんな時に腹を立てるのか

何を食べたら調子が悪くなるのか
どんな環境でお腹をこわすのか
肩が異常に凝るのは、姿勢のせいか
パソコンのせいか
目を酷使しているせいなのか

どんな時に眠くなるのか
どんな時に風邪をひくのか

その他いろいろなことついて
自分というものをよく観察してみたいなと
思いました。

改善活動の始めが
現状把握だったように思います。
つまり、それを実施したいなと思っています。

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