毎年若返りたい！

先日、ブログを書きすぎて疲れてしまった話を書きましたが、
どうやら根を詰めている時って、呼吸が浅くなるようです（私の場合）。
酸素不足だと、体に疲労感が漂ったり、倦怠感が募りますよね。
若返りにも良くないに違いない。

ということで、パソコンの前で集中する際は、
意識して休憩を取るようにしています。
そして深い深呼吸。体を後ろに反らす。

そして（ちょっと関係ないですが）パソコンの隣に鏡を置いています　
しかめ面にならないように、鏡を見るたびにニコッと笑顔の練習をしています（
息子は大変気持ち悪がる）。


にほんブログ村