毎年若返りたい！

知らなかった・・といいますか
その用語を知らなかったというのが
適切でしょうか。

Selfies・・・。
「自分の姿を鏡ごしに写真で撮り
（スマホで撮る場合が多い）
それをネットにアップする人」を
いうそうです。

オックスフォード辞典の
“Word of the Year 2013″にも選ばれ
上記の定義が掲載されたということ。

アップするだけの人でしたら
身の回りに沢山いますが
問題となるのは
それに依存してしまう人がいる・・ということ
らしいのです。

Scientists Link Selfies To Narcissism, Addiction & Mental Illness
「科学者はSelfiesをナルシスト・依存症・メンタルイルネスに関連するとした」
といったショッキングな記事によりますと

パーフェクトな写真を撮るために
何時間も要したり
そのうち学校にも行かなくなったり（写真を撮るのに熱中して）
自殺をしてしまったティーンエイジャーもいるということです。

それらの人たちは
自分のルックスに執着してしまうようです。
私もFacebookやTwitterが流行り初めの頃は
若干修正加工した自分の写真などをプロフィールに載せたり
（結構楽しい作業でした）
しましたので、判らなくはないですね
（幸い、はまることはありませんでした）。

先に紹介したこちらの記事。
英文の記事の下には
いろいろなタイプのSelfiesの紹介が
（写真例を挙げて）。
ご確認ください。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

物事がよく判っていない部署やら
集まりだと

いろいろなことを
進めようにも
議論しようにも

コンテンツ（内容）よりも
形式が重視されます。

コンテンツを理解できる
人たちが少なかったりすると
なおさらです。

形式重視の人の場合
プレゼンやら発表やらの
感想を聞くと一目瞭然で
「あの人発表よかったね。
喋りがうまいよね。」と言う人は
形式重視。

「あのプレゼンの●●は
本当に面白くて
次の▲▲のプロジェクトに
話が繋がるよね。」

など、内容の議論が始められる人は
コンテンツ重視。

個人的には
コンテンツ重視の人と
面白い話をしたいものです。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

体力をつけようと思い
しばらく前から運動を続けているのですが
まだ体力が追いつかず

結局体力が不足する毎日を送っています
（必要な体力が運動に回されているので）。

体力をつけるには
食べる量を増やすか
睡眠時間を確保しなくては
いけませんね。

案外と運動の後は
胃が小さくなり
あまり食べられないものです
（痩せたい人にはいいと思います）。

それに甘んじると
本当に体がもたなくなるので

運動で体力をつけたいと思った場合は
しっかり食べる。
ある程度のたんぱく質も必要ですね。
筋肉がついてくると思います。

体力がないことで
お悩みの方には参考になるかもしれない
記事はこちらです。


↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

これまでの
様々な
調査（というほどでもありませんが）から
睡眠をとることの重要性を
認識し
睡眠時間日記をつけようかと言う位
眠りへの関心が高まったのですが

今日はすでにこの時間。
夜中の１時すぎ。
そして・・・
あまり眠くないのです。

どうしよう〜。

こういう時は
カモマイル・ティーに限ります。
なぜか
ぐったりと眠りにつける
私にとっては魔法のお茶です。

昼間に飲むのはNGということです。
仕事にならない・・・！！

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

知り合いが
外国のお客さんのアテンドをしたとの
話を聞きました。

あれ、その知り合いって
外国語が達者だったかな・・。

詳しく聞くと
通訳もついたということです。

結局は本人が納得するような時間はとれなかったようで
本人なりにも反省点はあったとのこと。

上手くアテンドするには
「コミュニケーションが滞らない程度の英語力を持つ」
「相手（外国人）が興味を持つような内容に
あらかじめ精通しておく」
少なくともどちらかが大切だと言っていました。

まあ、私が外国人でしたら
通訳もいるわけですし
後者の精通した人に
関心を持つだろうなあと思いました。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

人と仕事をするには
一人で仕事をするよりもずっと早く
物事を進める必要があります。

人にお願いして
それが戻ってくる時間を
見越さなくてははいけないからです。

時間通りに戻さない人に対しては
締切日を敢えて早めに設定するなど
工夫も必要となります。

つまり、自分の仕事は
当然早めに終わらせ
お願いする人のマネージメントも
していかなくてはいけないのです。

今まで自分一人で
仕上げる仕事が多かったものですから
その辺りが苦手で
結構トラブルの原因になっていました（悲）。

人と気持ちよく仕事をする
そして
信頼を勝ち取るには
「早め」が鉄則です。

早めに準備できず
大きなチャンスを最近逃しました。

悔やまれます・・・。

という訳で
ぐずぐずしないで
物事はさっさと進めて行きたいと
思います。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

とある高校生と話しました。
どうやら相当成績が良いようです。
高校３年。
受験生です。

「遅くまで勉強しているんでしょう？」と聞くと
「夜の11時には寝ます。
朝は5時半頃に起きます。
寝不足は苦手なんです。
授業中に眠くなるから。」

「つい最近までは
ずっと部活をしていましたが
やはり一番ダメなのは寝不足でした。」

頭がいいというのには
もちろん、もとからの頭の良さというのは
あるとは思いますが、

その頭の良さが発揮できる
環境というのも重要なのだと思います。

発揮できない環境としては
栄養不足（あるいは栄養過多・・糖分の摂りすぎやら）
寝不足（あるいは寝過ぎで頭が痛いなど）。

おそらく他にもあるのでしょうが
ちっと思いつきません・・・。
酸素不足か？

いずれにせよ
環境を整えるということは
重要だと思います。

振り返って
私ですが
本を読みだすと眠くなるという状況で
知識のインプットもままならないのですが
これは絶対に寝不足によるものだと思います。

早く寝ないと！

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

身の回りに
「攻撃欲の強い人」がいると
ぐったりします。

「支配欲が強い」と言ったらいいでしょうか。

だいたい私は
「支配」に同調しないタイプ
（見た目は弱そうなのですが）なので
「言うことを聞かないやつ」として
攻撃を受けたりするのですが。

で、今読んでいる本は
「他人を攻撃せずにはいられない人 」。
まあ
ターゲットになる人は
「気が弱くて優しげな人」というのですから
私がターゲットになるとした場合、
私のことをそう見るのでしょう
（私、弱くないんですけど）。

この本によりますと
被害に遭わないようにするには
　・　避ける
　・　深入りしない
　・　場合によっては反撃する
　・　攻撃欲の強い人に依存しなくてもよいような力をつける

サバイブしていくのも
いろいろ大変です。
少なくとも
自分が潰されないように
防衛していくことだけはマストです。



↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

忙しい時期が終わり
ほっとひといき。

本来はリラックスすべき時期なのですが

忙しさの中で
麻痺していた感覚が戻ったのでしょうか。

常日頃の人間関係とか
不快に思ったことなどを
思いだし

ブルーやら
グレーやら
ブラックな気持ちに。

「なんだか忙しいままのほうが
よかったかな」と
思ってしまいました。

とはいえ
忙しくて疲れている時には
面倒でスルーしていた
事柄については
時間に余裕が出来た今
決着をつけようかと思っています。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村

常日頃睡眠不足なので
この睡眠が充足すれば
生活環境が大幅に向上すると
思っていたのですが・・・

案外と適切な睡眠量が
うまくつかめないようで

先日８時間ほど連続して寝たところ
（いつもは３~４時間の短眠）
頭痛に見舞われました。

確かに
海外に行く際
（頻度は少ないですが）の長期フライトでも
寝る時間が長い
（長く寝ることのできる時間が確保できると）
と
頭痛に悩まされていたことを
思いだしました。

私の場合は
「頭痛がくるかな・・」という時期を
かんじとって
すぐさま頭痛止めを飲むので
とりあえずは治まるのですが

案外適切な睡眠確保というのも
まだそれがどの程度の時間なのか
把握できていないということもありますが
難しいなと思っています。

なお、頭痛については
頭痛止めをタイミングよく飲めないと
結構ひどい頭痛になるので
このあたりは気を付けています。

深刻な頭痛に見舞われると
なにも出来なくなってしまうからです。
要注意です。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村