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2021年04月15日
４月１５日『本日の晩御飯 楽プチ トマチキカレー』
はると「ヨシケイの晩御飯、トマチキカレー」
はると「野菜の値段が上がってくると
食配はかなり消費者にとっては有利かも？
野菜は上昇すると結構大きいからね」
主菜：トマチキカレー
副菜：ハムたまサラダ
本日の野菜
トマト ２８玉サイズ１個（推定原価 約５０円）
内訳 トマト１個 （約５０円）
カットたまねぎ 約１００g（推定原価 約１５円）
内訳 １個当たり（約３０円の半分ぐらい）
サニー ２０g（推定原価 約１０円）
内訳 サニー１束 ２２０g（約１１０円）
きゅうり １本（推定原価 約４０円）
内訳 きゅうり１本 （約４０円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約１１５円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
ヨシケイさんの楽プチは 約１１３２円（大人２名）／１日（配送料込）
子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
はると「今日は子供が大好きなカレー
子供用はスパイスなしのトマト味のカレー
大人用はスパイス後入れで調整してました。」
カレーですがチキンたっぷりで食べ応えあり。
トマトはカレーの中に潰してあるので酸味きいてます！
個人的には酸味強すぎかも？スパイスないと甘めで
ちょっと酸っぱいイメージかも？
トマト嫌いの子供にはいい感じ。
カレーにあうサラダですね、
卵、ハムときゅうり、サニーです。
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
はると「野菜の値段が上がってくると
食配はかなり消費者にとっては有利かも？
野菜は上昇すると結構大きいからね」
主菜：トマチキカレー
副菜：ハムたまサラダ
本日の野菜
トマト ２８玉サイズ１個（推定原価 約５０円）
内訳 トマト１個 （約５０円）
カットたまねぎ 約１００g（推定原価 約１５円）
内訳 １個当たり（約３０円の半分ぐらい）
サニー ２０g（推定原価 約１０円）
内訳 サニー１束 ２２０g（約１１０円）
きゅうり １本（推定原価 約４０円）
内訳 きゅうり１本 （約４０円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約１１５円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
ヨシケイさんの楽プチは 約１１３２円（大人２名）／１日（配送料込）
子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
はると「今日は子供が大好きなカレー
子供用はスパイスなしのトマト味のカレー
大人用はスパイス後入れで調整してました。」
カレーですがチキンたっぷりで食べ応えあり。
トマトはカレーの中に潰してあるので酸味きいてます！
個人的には酸味強すぎかも？スパイスないと甘めで
ちょっと酸っぱいイメージかも？
トマト嫌いの子供にはいい感じ。
カレーにあうサラダですね、
卵、ハムときゅうり、サニーです。
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
４月１４日『本日の晩御飯 楽プチ ご飯がススム しまほっけのたまり醤油干し』
はると「ヨシケイの晩御飯、しまほっけのたまり醤油干し」
はると「先日アップし忘れておりました、本日アップします。」
主菜：しまほっけのたまり醤油干し
副菜：ビーフン入りたっぷり野菜炒め
本日の野菜
しめじ 約１００g（推定原価 約２０円）
内訳 しめじ１PC （約４０円）
はくさい 約１５０g（推定原価 約８円）
内訳 １玉当たり（８０円 約１．５㎏）
カットたまねぎ 約１００g（推定原価 約１５円）
内訳 １個当たり（約３０円の半分ぐらい）
だいこん １００g（推定原価 約３．３円）
内訳 だいこん１本 １．５kg（約５０円）
カットにんじん ３０g（推定原価 約５．８円）
内訳 にんじん１本 １８０g（約３５円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約５２．１円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
ヨシケイさんの楽プチは 約１１３２円（大人２名）／１日（配送料込）
子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
はると「非常においしそうなホッケがメインでした。
ご飯がススムということなので期待。」
はると「ホッケおいしかった！！
子供も普通に食べてました、僕は大根おろしたっぷりで
副菜のビーフンの野菜炒めが結構ボリュームあって食べ応え有りました。」
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
はると「先日アップし忘れておりました、本日アップします。」
主菜：しまほっけのたまり醤油干し
副菜：ビーフン入りたっぷり野菜炒め
本日の野菜
しめじ 約１００g（推定原価 約２０円）
内訳 しめじ１PC （約４０円）
はくさい 約１５０g（推定原価 約８円）
内訳 １玉当たり（８０円 約１．５㎏）
カットたまねぎ 約１００g（推定原価 約１５円）
内訳 １個当たり（約３０円の半分ぐらい）
だいこん １００g（推定原価 約３．３円）
内訳 だいこん１本 １．５kg（約５０円）
カットにんじん ３０g（推定原価 約５．８円）
内訳 にんじん１本 １８０g（約３５円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約５２．１円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
ヨシケイさんの楽プチは 約１１３２円（大人２名）／１日（配送料込）
子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
はると「非常においしそうなホッケがメインでした。
ご飯がススムということなので期待。」
はると「ホッケおいしかった！！
子供も普通に食べてました、僕は大根おろしたっぷりで
副菜のビーフンの野菜炒めが結構ボリュームあって食べ応え有りました。」
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
４月１５日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の野菜価格表です、ご参考までに」
じわじわ上がってきました各種野菜
産地の切り替え等による（商品が少なくなる端境期）
価格が上昇していく気配が読み取れます。
日持ちする商品は今のうちに買っておくのも手かも？
じわじわ上がってきました各種野菜
産地の切り替え等による（商品が少なくなる端境期）
価格が上昇していく気配が読み取れます。
日持ちする商品は今のうちに買っておくのも手かも？
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 950 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1050 | ） | ↑ | |
| サニー | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2300 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1600 | ） | ↑ | |
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 新男爵 | 10ｋ | （ | 2500 | ） | ～ | （ | 3000 | ） | （ | 2500 | ） | ↓ | |
| 新メーク | 10ｋ | （ | 5000 | ） | ～ | （ | 5200 | ） | （ | 4900 | ） | ↑ | |
| にんじん | 10ｋ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| キャベツ | 6玉 | （ | 600 | ） | ～ | （ | 800 | ） | （ | 500 | ） | ↑ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 450 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 450 | ） | ↑ | |
| だいこん | 10本 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 1100 | ） | （ | 350 | ） | ↓ | |
| ブロッコリー | 12玉～20玉 | （ | 2000 | ） | ～ | （ | 2600 | ） | （ | 2200 | ） | ||
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | - | ） | ||
| トマト | 4ｋｇ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 70 | ） | ↓ | |||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 120 | ） | ↑ | |||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 700 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 1200 | ） | ↑ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 250 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 550 | ） | ↓ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1900 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | 1800 | ） | ↓ | |
| そらまめ | 4ｋｇ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| スナップ | 1ｋ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2300 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | ） | |||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 40 | ） | ↓ | |||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2500 | ） | （ | 2300 | ） | ↑ | |
| アスパラ | Ｌ（３本） | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 220 | ） | ↑ | ||
| アスパラ | Ｍ（５本） | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 200 | ） | ↑ | ||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 130 | ） | ↑ | ||
| 白ねぎ | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 120 | ） | ↑ | |||
| カリフラワー | ８玉 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| オクラ | タイ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ||||
| オクラ | 高知 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 140 | ） | ||||
| 青梗菜 | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 70 | ） | ↑ | |||
| しめじ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 30 | ） | ||||
| えのき | 200ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 25 | ） | ↑ | |||
| エリンギ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 38 | ） | ||||
| パセリ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 100 | ） | |||||
2021年04月13日
４月１３日『本日の晩御飯 楽プチ うま甘ソースのやわらかひれかつ丼』
はると「ヨシケイの晩御飯、うま甘ソースのやわらかひれかつ丼」
主菜：うま甘ソースのやわらかひれかつ丼
副菜：春キャベツのそぼろ汁
本日の野菜
じゃがいも 約６０g（推定原価 約２０円）
内訳 男爵１０kg （約３２００円）
春キャベツ 約１００g（推定原価 約５円）
内訳 １玉当たり（約５０円）
もやし １００g（推定原価 約１８円）
内訳 ２００g当たり（約３０円）
白ネギ １/４本 （推定原価 約３０円）
内訳 白ネギ１本（１２０円）
カットにんじん ３０g（推定原価 約５．８円）
内訳 にんじん１本 １８０g（約３５円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約７８．８円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
たぶん、材料費の大半は冷凍のカツかな？
結構ボリュームありました。（一人３個ずつですけど）
地方によって違うんでしょうけど
ソースかつ丼の下に千切りキャベツほしいかな？
はると的にはキャベツないのがマイナスポイントでした。
春キャベツのそぼろ汁のほうは野菜たっぷりでしたが
春キャベツのおいしさが分からないね～、
そのまま食べたほうがいいかな？ちと残念。
じゃがいもはおいしかった。
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
主菜：うま甘ソースのやわらかひれかつ丼
副菜：春キャベツのそぼろ汁
本日の野菜
じゃがいも 約６０g（推定原価 約２０円）
内訳 男爵１０kg （約３２００円）
春キャベツ 約１００g（推定原価 約５円）
内訳 １玉当たり（約５０円）
もやし １００g（推定原価 約１８円）
内訳 ２００g当たり（約３０円）
白ネギ １/４本 （推定原価 約３０円）
内訳 白ネギ１本（１２０円）
カットにんじん ３０g（推定原価 約５．８円）
内訳 にんじん１本 １８０g（約３５円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約７８．８円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
たぶん、材料費の大半は冷凍のカツかな？
結構ボリュームありました。（一人３個ずつですけど）
地方によって違うんでしょうけど
ソースかつ丼の下に千切りキャベツほしいかな？
はると的にはキャベツないのがマイナスポイントでした。
春キャベツのそぼろ汁のほうは野菜たっぷりでしたが
春キャベツのおいしさが分からないね～、
そのまま食べたほうがいいかな？ちと残念。
じゃがいもはおいしかった。
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
４月１３日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の価格表です。ご参考までに」
国産アスパラが激減りの為、価格上昇中！！
ちょっとずつ上がってくる気配アリ！
新たまねぎも激安がなくなってきました。
うれしいのは「新じゃがいも（男爵）」が下げ気配
国産アスパラが激減りの為、価格上昇中！！
ちょっとずつ上がってくる気配アリ！
新たまねぎも激安がなくなってきました。
うれしいのは「新じゃがいも（男爵）」が下げ気配
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 600 | ） | ↑ | |
| サニー | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2300 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1600 | ） | ↑ | |
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 新男爵 | 10ｋ | （ | 2700 | ） | ～ | （ | 3200 | ） | （ | 2800 | ） | ↓ | |
| 新メーク | 10ｋ | （ | 5000 | ） | ～ | （ | 5200 | ） | （ | 4900 | ） | ↑ | |
| にんじん | 10ｋ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| キャベツ | 6玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 800 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 200 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 250 | ） | ↓ | |
| だいこん | 10本 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 1100 | ） | （ | 200 | ） | ↓ | |
| ブロッコリー | 12玉～20玉 | （ | 2000 | ） | ～ | （ | 2600 | ） | （ | 2200 | ） | ↑ | |
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | - | ） | ↓ | |
| トマト | 4ｋｇ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 40 | ） | ↓ | |||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 60 | ） | ↑ | |||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 700 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 800 | ） | ↑ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 250 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1900 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | 1800 | ） | ↓ | |
| そらまめ | 4ｋｇ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| スナップ | 1ｋ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2300 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | ） | |||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 40 | ） | ↓ | |||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2500 | ） | （ | 2300 | ） | ↑ | |
| アスパラ | Ｌ（３本） | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 220 | ） | ↑ | ||
| アスパラ | Ｍ（５本） | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 200 | ） | ↑ | ||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 130 | ） | ↑ | ||
| 白ねぎ | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 120 | ） | ↑ | |||
| カリフラワー | ８玉 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| オクラ | タイ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ||||
| オクラ | 高知 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 140 | ） | ||||
| 青梗菜 | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 25 | ） | ↓ | |||
| しめじ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 30 | ） | ||||
| えのき | 200ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 25 | ） | ↑ | |||
| エリンギ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 38 | ） | ||||
| パセリ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 100 | ） | |||||
2021年04月12日
４月１２日『本日の晩御飯 楽プチ 辛くない麻婆豆腐』
はると「ヨシケイの晩御飯、辛くない麻婆豆腐」
主菜：辛くない麻婆豆腐
副菜：ツナとわかめの華風サラダ
副菜：かにかまスープ
本日の野菜
ニラ 約５g（推定原価 約3.5円）
内訳 ニラ５０ｇ（約３５円）
レタス ２枚（推定原価 約３円）
内訳 １玉当たり（約５０円）
青菜 ２０g（推定原価 約６円）
内訳 ２００g当たり（約６０円）
だいこん １００g（推定原価 約２．３円）
内訳 だいこん１本（３０円）約１．３ｋｇ
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約１４．８円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
現在激安野菜の素材のオンパレードにつき原価安めやね。
本日は比較的野菜ベースが多め、肉系はほとんどなし。
ダイエットメニューによさげですねぇ。
はると「辛くない麻婆豆腐
ニラの味がパンチきいてておいしかった。
基本的には辛め大好きなのですがこれもアリ
子供も食べられるのはGood！」
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
主菜：辛くない麻婆豆腐
副菜：ツナとわかめの華風サラダ
副菜：かにかまスープ
本日の野菜
ニラ 約５g（推定原価 約3.5円）
内訳 ニラ５０ｇ（約３５円）
レタス ２枚（推定原価 約３円）
内訳 １玉当たり（約５０円）
青菜 ２０g（推定原価 約６円）
内訳 ２００g当たり（約６０円）
だいこん １００g（推定原価 約２．３円）
内訳 だいこん１本（３０円）約１．３ｋｇ
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約１４．８円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
現在激安野菜の素材のオンパレードにつき原価安めやね。
本日は比較的野菜ベースが多め、肉系はほとんどなし。
ダイエットメニューによさげですねぇ。
はると「辛くない麻婆豆腐
ニラの味がパンチきいてておいしかった。
基本的には辛め大好きなのですがこれもアリ
子供も食べられるのはGood！」
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
４月１２日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の価格表です。ご参考までに」
全体的に重量菜（はくさい、だいこん、キャベツ）以外は
ちょっと上げ目ですね。
全体的に重量菜（はくさい、だいこん、キャベツ）以外は
ちょっと上げ目ですね。
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 500 | ） | ↓ | |
| サニー | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2300 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1600 | ） | ↑ | |
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 新男爵 | 10ｋ | （ | 3000 | ） | ～ | （ | 3500 | ） | （ | 3000 | ） | ↓ | |
| 新メーク | 10ｋ | （ | 5000 | ） | ～ | （ | 5200 | ） | （ | 4900 | ） | ↑ | |
| にんじん | 10ｋ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| キャベツ | 6玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 800 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 200 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 250 | ） | ↓ | |
| だいこん | 10本 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 1100 | ） | （ | 200 | ） | ↓ | |
| ブロッコリー | 12玉～20玉 | （ | 2000 | ） | ～ | （ | 2600 | ） | （ | 2200 | ） | ↑ | |
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | - | ） | ↓ | |
| トマト | 4ｋｇ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 40 | ） | ↓ | |||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 60 | ） | ↑ | |||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 400 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 500 | ） | ↓ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 250 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1900 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | 1800 | ） | ↓ | |
| そらまめ | 4ｋｇ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| スナップ | 1ｋ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2300 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | ） | |||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 40 | ） | ↓ | |||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2500 | ） | （ | 2300 | ） | ↑ | |
| アスパラ | Ｌ（３本） | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 200 | ） | ↑ | ||
| アスパラ | Ｍ（５本） | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 160 | ） | ↑ | ||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↓ | ||
| 白ねぎ | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 120 | ） | ↑ | |||
| カリフラワー | ８玉 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| オクラ | タイ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ||||
| オクラ | 高知 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 140 | ） | ||||
| 青梗菜 | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 25 | ） | ↓ | |||
| しめじ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 30 | ） | ||||
| えのき | 200ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 25 | ） | ↑ | |||
| エリンギ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 38 | ） | ||||
| パセリ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 100 | ） | |||||
2021年04月10日
４月１０日『本日の晩御飯 楽プチ ふわとろ卵のミートソースオムライス』
はると「ヨシケイの晩御飯、ふわとろ卵のミートソースオムライス」
主菜：ふわとろ卵のミートソースオムライス
副菜：ウィンナーとブロッコリーのカレースープ
本日の野菜
ブロッコリー Lサイズ半分（推定原価 約６０円）
内訳 ブロッコリー１２０円（約Lサイズ半分なので６０円）
キャベツ １００ｇ（推定原価 約３円）
内訳 １０ｋｇ当たり（約３００円）
にんじん ３０g（推定原価 約２０円）
内訳 ２００g当たり（約１６０円）
サニー ２枚（約１０g）（推定原価 約７円）
内訳 ２００g当たり（１５０円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約９０円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
今日のスープはほぼ野菜のみで構成されております。
ご飯はオムライスなのでサニーのみ！
ちょっと昨日に比べたら何か野菜は物足りないねぇ～。
オムライスの卵はいい卵らしいのだが
ミートソースの味が濃いので卵本来の味がわからんかった。
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
主菜：ふわとろ卵のミートソースオムライス
副菜：ウィンナーとブロッコリーのカレースープ
本日の野菜
ブロッコリー Lサイズ半分（推定原価 約６０円）
内訳 ブロッコリー１２０円（約Lサイズ半分なので６０円）
キャベツ １００ｇ（推定原価 約３円）
内訳 １０ｋｇ当たり（約３００円）
にんじん ３０g（推定原価 約２０円）
内訳 ２００g当たり（約１６０円）
サニー ２枚（約１０g）（推定原価 約７円）
内訳 ２００g当たり（１５０円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約９０円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
今日のスープはほぼ野菜のみで構成されております。
ご飯はオムライスなのでサニーのみ！
ちょっと昨日に比べたら何か野菜は物足りないねぇ～。
オムライスの卵はいい卵らしいのだが
ミートソースの味が濃いので卵本来の味がわからんかった。
ごちそうさまでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
４月１０日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の野菜の価格表です。ご参考までに」
重量野菜すべて安すぎ！
大根＝１本４０円
はくさい＝１玉５０円
キャベツ＝１玉５０円～６０円
箱でも２５０円～３００円
特売専用になってますね。
重量野菜すべて安すぎ！
大根＝１本４０円
はくさい＝１玉５０円
キャベツ＝１玉５０円～６０円
箱でも２５０円～３００円
特売専用になってますね。
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 500 | ） | ↓ | |
| サニー | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2300 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1600 | ） | ↑ | |
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 新男爵 | 10ｋ | （ | 3000 | ） | ～ | （ | 3500 | ） | （ | 3200 | ） | ↑ | |
| 新メーク | 10ｋ | （ | 5000 | ） | ～ | （ | 5200 | ） | （ | 4900 | ） | ↑ | |
| にんじん | 10ｋ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| キャベツ | 6玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 800 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 200 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 250 | ） | ↓ | |
| だいこん | 10本 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 1100 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| ブロッコリー | 12玉～20玉 | （ | 2000 | ） | ～ | （ | 2600 | ） | （ | 2200 | ） | ↑ | |
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | - | ） | ↓ | |
| トマト | 4ｋｇ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | 1500 | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 40 | ） | ↓ | |||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 60 | ） | ↑ | |||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 400 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 500 | ） | ↓ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 250 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1900 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | 2100 | ） | ↓ | |
| そらまめ | 4ｋｇ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| スナップ | 1ｋ | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 1100 | ） | ||
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2300 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | ） | |||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 40 | ） | ↓ | |||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2500 | ） | （ | 2300 | ） | ↑ | |
| アスパラ | Ｌ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 155 | ） | ↓ | ||
| アスパラ | Ｍ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 130 | ） | |||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↓ | ||
| 白ねぎ | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 120 | ） | ↑ | |||
| カリフラワー | ８玉 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1300 | ） | ↑ | |
| オクラ | タイ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ||||
| オクラ | 高知 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 140 | ） | ||||
| 青梗菜 | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 35 | ） | ||||
| しめじ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 30 | ） | ||||
| えのき | 200ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 20 | ） | ||||
| エリンギ | 100ｇ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 38 | ） | ||||
| パセリ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 100 | ） | |||||
2021年04月09日
４月９日『本日の楽プチ ごはんがススム！豚バラ肉じゃが』
はると「ヨシケイの晩御飯、ごはんがススム！豚バラ肉じゃが」
主菜：ごはんがススム！豚バラ肉じゃが
副菜：生揚げとほうれんそうの和風炒め
本日の野菜
もやし １５０ｇ（推定原価 約２０円）
内訳 もやし ３０円（約２００g）
カットたまねぎ １００ｇ（推定原価 約８円）
内訳 １００ｇ当たり（約８円）
にんじん ４０g（推定原価 約６４円）
内訳 １００g当たり（約１６０円）
じゃがいも １００g（推定原価 約３５０円）
内訳 １００g当たり（約３５０円）
ほうれんそう ２枚（約２０g）（推定原価 約５円）
内訳 ２００g当たり（５０円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約４４７円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
今日はやまと豚をつかった肉じゃがだ！
新じゃがおいしいよ。
今日は煮ものあったので３０分ぐらいかかってた、
新じゃがやっぱりおいしい。
ほうれん草の和風炒めも
それなりのボリュームになったのでお腹は満足
ごちそうさまでした。
コープの宅配 まずは資料請求
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
主菜：ごはんがススム！豚バラ肉じゃが
副菜：生揚げとほうれんそうの和風炒め
本日の野菜
もやし １５０ｇ（推定原価 約２０円）
内訳 もやし ３０円（約２００g）
カットたまねぎ １００ｇ（推定原価 約８円）
内訳 １００ｇ当たり（約８円）
にんじん ４０g（推定原価 約６４円）
内訳 １００g当たり（約１６０円）
じゃがいも １００g（推定原価 約３５０円）
内訳 １００g当たり（約３５０円）
ほうれんそう ２枚（約２０g）（推定原価 約５円）
内訳 ２００g当たり（５０円）
今日も野菜の原価計算してみました、
２人分の食材費（野菜のみ）で約４４７円（端数切り上げ）
＊カット、加工代金等含まずです。
実際には配達運賃、人件費等、
野菜の使用できない部分等も考慮せずの原価計算
今日はやまと豚をつかった肉じゃがだ！
新じゃがおいしいよ。
今日は煮ものあったので３０分ぐらいかかってた、
新じゃがやっぱりおいしい。
ほうれん草の和風炒めも
それなりのボリュームになったのでお腹は満足
ごちそうさまでした。
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