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2021年07月05日
７月４日『ミールキット ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲッティ』
はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」
日曜日の晩御飯になりました。
子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
本日の食材
スパゲッティ ｘ ２００ｇ
ツナ缶 ｘ １個
冷凍えだまめ ｘ １ＰＣ
塩ポン酢 ｘ ２ＰＣ
ポークハム ｘ １ＰＣ
チーズ ｘ ３０ｇ
スライスアーモンド ｘ １ＰＣ
本日の野菜
玉ねぎ ｘ １個
（推定原価 約 ２０円）
カットかぼちゃ ｘ １６０ｇ
（推定原価 約 １５円）
サニー ｘ ２枚
（推定原価 約 １０円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約４５円
ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲッティ
暑いときは食べやすくていい冷たいスパゲッティ、ツナとトマトでさっぱり！
今日は加工品のアイテムが多かったので野菜が少なく見えますねぇ〜。
なぜか！白ごはんも作っちゃったらしくスパゲッティをおかずにご飯はきついぜぇ〜〜〜。
＊途中で納豆だしてきました。
ほくほくかぼちゃのチーズ焼き
こちらはチーズ焼きですがかぼちゃと玉ねぎがぎっしり入っております。
どちらかをいうとグラタン風？みたいな味になってました、おいしかったです。
アーモンドのミニサラダ
なぜかキャベツの千切りサラダになってました（笑）
どうやらお昼ごはんにサラダだけ子供とたべてしまった模様、、、。
めちゃくちゃおなかいっぱいになりました。
麺類のときは白ご飯いらないです。
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日曜日の晩御飯になりました。
主菜：ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲッティ
副菜：ほくほくかぼちゃのチーズ焼き
副菜：アーモンドのミニサラダ
子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。
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本日の食材
スパゲッティ ｘ ２００ｇ
ツナ缶 ｘ １個
冷凍えだまめ ｘ １ＰＣ
塩ポン酢 ｘ ２ＰＣ
ポークハム ｘ １ＰＣ
チーズ ｘ ３０ｇ
スライスアーモンド ｘ １ＰＣ
本日の野菜
玉ねぎ ｘ １個
（推定原価 約 ２０円）
カットかぼちゃ ｘ １６０ｇ
（推定原価 約 １５円）
サニー ｘ ２枚
（推定原価 約 １０円）
２人分の食材費（野菜のみ）で推定約４５円
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ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲッティ
暑いときは食べやすくていい冷たいスパゲッティ、ツナとトマトでさっぱり！
今日は加工品のアイテムが多かったので野菜が少なく見えますねぇ〜。
なぜか！白ごはんも作っちゃったらしくスパゲッティをおかずにご飯はきついぜぇ〜〜〜。
＊途中で納豆だしてきました。
ほくほくかぼちゃのチーズ焼き
こちらはチーズ焼きですがかぼちゃと玉ねぎがぎっしり入っております。
どちらかをいうとグラタン風？みたいな味になってました、おいしかったです。
アーモンドのミニサラダ
なぜかキャベツの千切りサラダになってました（笑）
どうやらお昼ごはんにサラダだけ子供とたべてしまった模様、、、。
めちゃくちゃおなかいっぱいになりました。
麺類のときは白ご飯いらないです。
ごちそうさまでした。
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７月５日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の野菜価格表になります。ご参考までに」
はると「仕事の関係で今後更新が遅れてアップするかもしれません。」
雨でやばい野菜がいっぱいあります！
雨ふってからの収穫で入荷しているが悪い状態の野菜が増えてきました。
すべて廃棄です、「きゅうり」、「小松菜」など入荷も多く廃棄も数百ケース、
もったいないけどなぁ〜、食品ロスだもんなぁ〜
| 参考価格 | 店売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 1500 | ） | 〜 | （ | 2000 | ） | （ | 650 | ） | ||
| サニー | 15入 | （ | 1300 | ） | 〜 | （ | 1700 | ） | （ | 1100 | ） | ↑ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1300 | ） | 〜 | （ | 1700 | ） | （ | 1200 | ） | ||
| じゃがいも | 男爵 | 10ｋ | （ | 100 | ） | 〜 | （ | 1400 | ） | （ | 900 | ） | |
| メーク | 10ｋ | （ | 1300 | ） | 〜 | （ | 1600 | ） | （ | 1500 | ） | ||
| にんじん | 10ｋ | （ | 300 | ） | 〜 | （ | 1000 | ） | （ | 700 | ） | ↓ | |
| 玉葱 | 淡路2L | 10ｋ | （ | 1000 | ） | 〜 | （ | 1300 | ） | （ | 1000 | ） | |
| キャベツ | 6玉 | （ | 800 | ） | 〜 | （ | 1500 | ） | （ | 800 | ） | ||
| はくさい | 6玉 | （ | 500 | ） | 〜 | （ | 1200 | ） | （ | 400 | ） | ↓ | |
| だいこん | 10本 | （ | 1000 | ） | 〜 | （ | 1400 | ） | （ | 1200 | ） | ↓ | |
| ブロッコリー | 北海道 | 16玉 | （ | 2400 | ） | 〜 | （ | 2800 | ） | （ | 1800 | ） | ↓ |
| ブロッコリー | 長野 | 12玉 | （ | 1300 | ） | 〜 | （ | 1800 | ） | （ | 1500 | ） | ↓ |
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1000 | ） | 〜 | （ | 1200 | ） | （ | 800 | ） | ↓ | |
| トマト | 4ｋｇ | （ | 1900 | ） | 〜 | （ | 2400 | ） | （ | 2100 | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 60 | ） | ||||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | 80 | ） | 〜 | （ | 125 | ） | （ | 100 | ） | ||
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1500 | ） | 〜 | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| ピーマン | PC | （ | 90 | ） | 〜 | （ | 130 | ） | （ | 100 | ） | ||
| スナップ | 1ｋ | （ | 1600 | ） | 〜 | （ | 2200 | ） | （ | ） | |||
| きぬさや | 2k | （ | 3000 | ） | 〜 | （ | 3200 | ） | （ | 2700 | ） | ||
| にら | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 55 | ） | ||||
| アスパラ | Ｌ | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 105 | ） | |||
| アスパラ | Ｍ | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 105 | ） | |||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 90 | ） | |||
| 白ねぎ | １０束 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 100 | ） | ↓ | |||
| カリフラワー | ８玉 | （ | 1200 | ） | 〜 | （ | 1400 | ） | （ | 1000 | ） | ↓ | |
| オクラ | 高知 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 80 | ） | ||||
| 青梗菜 | １０束 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| しめじ | 100ｇ | （ | ） | 〜 | （ | 50 | ） | （ | 35 | ） | ↓ | ||
| えのき | 200ｇ | （ | 40 | ） | 〜 | （ | 60 | ） | （ | 45 | ） | ↓ | |
| エリンギ | 100ｇ | （ | ） | 〜 | （ | 50 | ） | （ | 40 | ） | ↓ | ||
| パセリ | ２５入 | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 350 | ） | ||||
| みょうが | １ＰＣ | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 90 | ） | ↑ | |||
| 長いも | ＣＬ | （ | 2100 | ） | 〜 | （ | 2400 | ） | （ | 2400 | ） | ||
| 南瓜 | 7玉 | （ | 1200 | ） | 〜 | （ | 1500 | ） | （ | 1000 | ） | ↑ | |
| インゲン | ２ｋｇ | （ | 2300 | ） | 〜 | （ | 2400 | ） | （ | 2100 | ） | ↓ | |
| レッドキャベツ | 7玉 | （ | 2000 | ） | 〜 | （ | 2000 | ） | （ | 1600 | ） | ↓ | |
| ししとう | １ＰＣ | （ | ） | 〜 | （ | ） | （ | 200 | ） | ||||
| レンコン | 徳島 | 10ｋｇ | （ | 4500 | ） | 〜 | （ | 4500 | ） | （ | 4500 | ） | |
| 新レンコン | 茨城 | 2ｋｇ | （ | 1800 | ） | 〜 | （ | 2400 | ） | （ | 2200 | ） | ↓ |
| 新レンコン | 徳島 | 1ｋｇ | （ | 900 | ） | 〜 | （ | 1300 | ） | （ | 1200 | ） | |
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