きれいな生き方を目指して

57.2kg
再開してから色々あって驚くほど減ってない。

部屋を綺麗にするとか別の事をやり出して集中できていないですね。

昨日も急遽誕生日のパーティーをやることになり食べてしまったので。今日の朝はおなかを休ませます。

そろそろ本気を出さないと仕事復帰までに別の自分になれませんので。




朝 雑炊
昼 ステーキランチ （ご飯は赤ちゃんに食べてもらいます）
夜 春巻き、生野菜サラダ、マカロニサラダ、豆腐、卵焼き、炊き込みご飯
デザート ショートケーキとチョコレートケーキ 各1つ

明らかにケーキ食べすぎ。
しかも、夜に誕生会をやることを昼過ぎまで計画してなかったので、昼には夜調節しよう〜と食べ。
更に夜も食べ。

朝に雑炊食べたことを後悔しても遅い。

朝は手作りの雑貨市へ行くためにいっぱい動くからというのもあって、赤ちゃんに沢山食べさせておきたくて作りました。
午前中だけで1万歩、赤ちゃんもほぼ抱っこだったので結構な消費カロリー？

ケーキの後も20分ぐらいは体を動かし続けました。
体重増えなくてラッキーなのかいつもより測定時間が2時間程度遅かったからなのかは不明ですが。
昨日みたいな暴飲暴食が続かないように気を付けます。