きれいな生き方を目指して

忙しくなると、つい気を抜いてしまいます。

痩せるって難しいな〜。
今週は、職場に学生さんが訪れて、通常の仕事をこなしながら学生さんの指導。
新人のフォローも加わって結構な忙しさ。

動くし、頭使うからまぁいいか。
先週、体重少し落ちたし、足を鍛えているから少し引き締まった？？

ような勘違いのなか油断をして。
今週は58.0kg

今週からは連日1万歩を目指して(昨日は寝落ちして、9800歩)
頑張っています。
緩筋トレだけでは減らないかと思ったので。

糖質は控えめにしつつ、好きなものを食べられないのがストレスなのでほどほどに。

すると、太るか？？？