きれいな生き方を目指して

とうとうこの日がやってきました。
子供が入院。糖質1か月で10kg減を目指していましたが、一時中断になります。
っていうかこの日までに痩せているつもりでした・・・。



体重57.5kg -2.5kg止まりでした。
思ったより体重は減っていませんが、今までのダイエットでは良い成果なのではと思います。

• 階段がかけあがれるようになった
• 多少の運動ならへこたれなくなった
• 足が細くなった
• 子供を追っかけて走れるようになった

・・・。
たぶんこの辺に糖質ダイエットで思うように体重が減らなかった原因が。
うまくいっていないのではなく、
ものすごく運動不足だったため、ダイエットで筋肉が付いた。

なので、体感としては身軽になった気がする。のに体重減ってないな〜。となっているのかもしれません。

確かに、産前に安静を心掛けた(出血しやすいため)成果で全く動けなくなっていました。
この挑戦の前のダイエットも動くのが嫌い＆そもそも動くのつらい
があったためさらに筋肉が落ちていたかもです。
今は動く意識もありますが、多少走ったりは大丈夫になりました。
子供を追っかけて走れる！！
これは最近忘れていたことなので嬉しいです。

どれぐらい休止中に体重が増えてしまうか分かりませんが、とりあえず1週間お休み。
その後再開したいと思います

どうしてもこの体系じゃ嫌なので。
佐藤仁美さんみたいに絶対なる！！

明日からはがお料理上手の義母が来てくれます。
ダイエットしてます宣言が個人的にできません。
一時中断の間に太らないように頑張ります。



朝　ヨーグルト、マカダミアナッツ
おやつ　試食のリンゴ、試食のサバスプロテイン
昼　だし巻き卵、豚肉のソテー、サバスプロテイン、ブランパン1個
おやつ　ドーナツ(赤ちゃんの残り)
夜　キムチ鍋
デザート　チョコレート少し

いつの間にこんなに太ったのだろうか。
妊娠出産だけではなく太ってしまっていたことに今更気が付いています。
時間をかけて増やした体重。減らすのは大変です。

そして、最後の妊娠までは昔の服もちゃんと着られていたので、大丈夫と思っていましたが。
高齢出産の後は戻らず。ようやく気が付きました。
体重は徐々に増えると、まぁ仕方ないよね。
もう少し痩せたいけど、やせている人とは人種違うし。

そもそも、その意識が問題。
言い訳しなくても好きな私になれるように頑張ります。

中断でうっかりやめてしまわないように頑張らなきゃ！！