きれいな生き方を目指して

糖質をとりすぎているためか減らなくなってしまいました。
結構脂肪が多いので1か月で結構減らせるかと思いましたが、なかなかうまくいきませんでした。
あと数日頑張って後は子供が入院なので少しお休み(色々は無理なので増やさないように頑張ります。)

朝　ヨーグルト
おやつ　マカダミアナッツ
昼　ランチの御前
おやつ　マカダミアナッツ
夜　春巻き、卵スープ、キャベツサラダ、ミニトマト

　昼も夜も糖質とりすぎですね。あとはマカダミアナッツにはまっちゃったので最近たぶん量が多いんだと思います。糖質は少なくてもとりすぎはダメですね。大好きなんですよ。