きれいな生き方を目指して

昨日は初の糖質制限中でも食べられるお弁当作りでした。
週末は家族と食べるのでおやつとかもついつい、いいおやつを食べます。
食べた後はしっかり動く。食べた分だけ動くをキホンにしたいのですが、何せ体調が。
今一番女性的に瘦せにくい周期、そして何となく動きたくないがあるので困ります。
何かだるいんですよね。ただいつもよりは体が軽い気がします。


バスケの応援頑張ってきました。・・・。敗戦でした。結構頑張っていましたが、勝負もっと努力ですね。
私もしっかり努力を続けて勝てるように頑張ります。

10日目の食事

朝　豆腐とキャベツのスープ
おやつ　無糖チョコレート
昼　卵焼き、キャベツ、ウィンナー、こんにゃく炒め。とんかつ、唐揚げ。
おやつ　抹茶バームクーヘン
夜

※子供たちにはおにぎり、コロッケ、ゼリーが付いています。離乳食を食べている子が食べられるものも含めて食事を毎回考えるのが厄介です。卵焼きもコロッケもとんかつも少し与えましたが、食べる食べないもありますし、気を付けないと赤ちゃんの野菜が少なくなってしまう。何とかスープとかで頑張ります。


糖質制限は、お金がかかります。
炭水化物って結構お金がかからず楽なものが多いです。
手間がかかります。

お金の話は、今まで使っていなかったものを多く買っています。
まず、葉物野菜ですね。　よくジャガイモ、ニンジン、玉ねぎなどは安売りで目玉として出されていますが、これらは一切使えないです。ちょっとは使うけど。

葉物野菜は今はいい時期安いですが、高騰することもしばしば。キャベツ1玉250円ぐらいの時期もありましたからバカにはできません。
ちなみに現在はキノコ類が高騰しているみたいです。うちの近くでは１パック100円で買えたものが150円とか。たくさん食べたいのに難しいです。