きれいな生き方を目指して

今日で8日目
明日以降の体重に期待です。

７日目の食事
朝　チゲの残り
昼　ステーキ宮　サラダとハンバーグ
おやつ　糖質0チョコレート
夜　豆腐グラタン　回鍋肉　牛肉ソテー
おやつ　プレーンヨーグルト

相変わらずおやつがないと生きられません。
この体質のままだとリバウンドするやつ？？？
そもそもリバウンドの前に減るのか？？？

不安ばかりです。
やっぱりサポーターが必要？？
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。

RIZAP
の広告があたまをよぎります。
やっぱり一人ではダメなのでしょうか？

よくRIZAP
のメニューをみてこの内容だったら食事だけ、運動はそれほどでもやせるかもと思って飛びついてみたのですが。

正直、食事内容もRIZAP
みたいに厳格に糖質制限は耐えられない。知人の誘いを断って2か月過ごすのは無理と思っていますのでそもそもダメなのかも・・・。

でもだからこそ。負けすに頑張りたいです。

お昼はステーキならいいかといったのですが、値段にまけてハンバーグ。つなぎとソース。あとパスタと芋の添え物で完全アウトなので食後に30分ぐらい歩きました。
子ども抱っこで歩いたので少しはましになったかな。というところです。