2015年06月10日
お疲れチェック動画
トコマです。
一日の終わり、「寝る前
」というのは、
疲れているものだと思います
。
自分はケンコウ関連の動画にも
興味があってイロイロ観ていた所、
手軽に「疲れているか？」の
チェックができる動画が
ありました
。
動画には四角形がいっぱい
出てくるのですが、その四角形の間に
「黒い点」が姿を現すことが
あるのです
。それはカラダの状態に
よって、見える時とそうでない時があります
。
この動画の中で、いっぱい並んだ
四角形の間に「黒点」が見えるときは、
「かなりお疲れ状態」と
なります。自分は３日連続で、
朝起きた時と、夜寝る前に
見るようにしましたが、
朝は確かに、黒点が気に
なりません。でも夜は
これでもかいっという位に、四角形の間の
黒点の出現で、ビビりました
。
でも寝る前なので、疲れていて
当然といえば当然なのかもですね・・・。
朝、起きた時にも、この動画内で黒点が
出現する場合は、あまり疲れがとれていないと
いうことかもしれません。
少しだけ早めに床につくように
するとか、仮眠の時間を作るとか、
またストレスのたまり具合も関係
していることもあります。
勤務中等による、ストレスの軽減法として
なじみのアレを習慣的に行うのも
良いと思います⇒ストレスには○○
まとめる
ユーチューブはイロイロな
動画が拝見できるので
楽しいですね
。
曲等は毎日のように
いっぱい視聴させて
頂いていますが、上記のような
動画も今後観ていきたい
と思いました。
本日もありがとうございます。
一日の終わり、「寝る前
」というのは、疲れているものだと思います
。自分はケンコウ関連の動画にも
興味があってイロイロ観ていた所、
手軽に「疲れているか？」の
チェックができる動画が
ありました
。動画には四角形がいっぱい
出てくるのですが、その四角形の間に
「黒い点」が姿を現すことが
あるのです
。それはカラダの状態によって、見える時とそうでない時があります
。この動画の中で、いっぱい並んだ
四角形の間に「黒点」が見えるときは、
「かなりお疲れ状態」と
なります。自分は３日連続で、
朝起きた時と、夜寝る前に
見るようにしましたが、
朝は確かに、黒点が気に
なりません
。でも夜はこれでもかいっ
という位に、四角形の間の黒点の出現で、ビビりました
。でも寝る前なので、疲れていて
当然といえば当然なのかもですね・・・。
朝、起きた時にも、この動画内で黒点が
出現する場合は、あまり疲れがとれていないと
いうことかもしれません
。少しだけ早めに床につくように
するとか
、仮眠の時間を作るとか、またストレスのたまり具合も関係
していることもあります。
勤務中等による、ストレスの軽減法として
なじみのアレを習慣的に行うのも
良いと思います⇒ストレスには○○
まとめるユーチューブはイロイロな
動画が拝見できるので
楽しいですね
。曲等は毎日のように
いっぱい視聴させて
頂いていますが、上記のような
動画も今後観ていきたい
と思いました。
本日もありがとうございます。
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