2012年01月23日
ウィズオブレ・フラクトオリゴ糖パワーで便秘改善
こんばんは、トコマです
本日はオリゴ糖についてです。オリゴ糖は甘味料の一種です。
オリゴ糖には数種類あるのですが、
今回は「フラクトオリゴ糖」に関してです。
フラクトオリゴ糖の原料は、主にショ糖(砂糖)です。
フラクトオリゴ糖を使用することで、次のような効果が期待できます▼。
●肥満を防止する
●老化を防止する
●お通じを良くする
●動脈硬化にならないようにする
フラクトオリゴ糖は製品化されたものもありますが、身近な
食材にも、フラクトオリゴ糖は含まれています。
野菜だとアスパラに含まれています。
それからトマトや玉ねぎにも含まれています。果物なら、ぶどうやバナナ等に含まれています。
木製バナナスタンド
ですが、果物や野菜に含まれるフラクトオリゴ糖は少量含まれる程度
なので、フラクトオリゴ糖の効果は
あまり期待できないかもしれません。
製品化されたフラクトオリゴ糖のほうが、より効果が期待できるかと思います。
ダイエット中は、栄養の摂取を制限していますから、内蔵の機能の働きが
あまりよくありませんね。
ダイエット時に起きる便秘はフラクトオリゴ糖で改善できます。
フラクトオリゴ糖は体内の善玉菌(ビフィズス菌)の餌になります。
フラクトオリゴ糖を食べた善玉菌
はパワーUPして、さらに数を増やします。
数も増え強くなった善玉菌は、便秘の原因でもある悪玉菌を
やっつけます
悪玉菌の数はどんどん減るので、腸内を正常に保つことができます。
悪玉菌の数が減ると、便秘が改善される他にも、
便のニオイや屁(おなら)のニオイ
も気にならなくなります。
また、フラクトオリゴ糖は虫歯菌(ミュータンス菌)の
餌にならないので、虫歯にも
なりにくいです。
さらに、フラクトオリゴ糖は、コーヒーやココアに混ぜたり、
ヨーグルトに混ぜたりできます。
通常の砂糖よりフラクトオリゴ糖は、「低カロリー」
ですので、お料理の味付けの時に
使用するのも良いと思います。
なお、手軽にフラクトオリゴ糖を摂取できるドリンクもあります。腸内の環境をしっかり整えて、便秘の改善にも役に立ちます。
▼ウィズオプレで腸内環境正常化♪▼
普段は自販機で缶コーヒーを買っていますが、本日はスーパーの
３８円コーヒーを買いました。３８円缶コーヒーの
味は、特に通常の缶コーヒーと変わりなく
美味しかったです。
お読みいただき感謝します。
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