たかたろうの日常

こんばんは！

結果発表いきますよ！





浦和9R
◎：1
〇：2　→3
▲：4　→1
△：7
△：10
△：12　→2

馬連が1,100円三連単が6,580円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和10R
◎：2　→2
〇：4
▲：5　→1
△：6
△：10
△：11

馬連が190円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和11R
◎：4
〇：5　→2
▲：6　→1
△：9
△：10
△：11

馬連が660円でした！当たった方おめでとうございます！

浦和12R
◎：1　→1
〇：2
▲：4　→3
△：5
△：6
△：10　→2

馬連が2,480円三連単が15,150円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日はオフでした！<(_ _)>

手の腱が回復遅れ気味なのと疲れが蓄積してやらないほうがいい気がしたのでそういう時は休めます！(´;ω;｀)

ただひたすらにやりゃいいってわけでもないのが運動やトレーニングの難しさでもありますね！＼( 'ω')／

壊したものを再生させてその上で前回よりも強い強度でも壊れない細胞や筋肉などを創り出す作業になってくるというわけです！<(_ _)>

つまり日々みなさんの動きを見ていると・・・やりすぎな人が多いわけですね！笑

頑張ることの中に食べたり休んだり治したりすることが抜けているわけです！(´;ω;｀)

これだとパフォーマンスダウンにつながるし体作ろうにも筋力つけようにも効率が下がってしまいます！<(_ _)>

なので中一日泥のように食べて寝ても大丈夫なので休養を作りましょう！＼( 'ω')／

休養も頑張りも自分で度合いを決めて大事に感謝して体を使ってあげましょう！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？＼( 'ω')／

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

夢釣行の土日がまた遠のいてしまいました・・・( ﾟДﾟ)

急がず焦らず乗り切りましょうね！<(_ _)>

特に夏や梅雨に向けて季節の変わり目には注意しましょう！( ﾟДﾟ)

せっかくの釣りができなくなるしコンテンツも観れるのでこちらも焦るのは禁物です！<(_ _)>

釣果も最初は出せなくてもコツコツとやっていれば上がってくるはずです！＼( 'ω')／

なので焦らずこちらも自分のペースでやれるところからやってみて空回りして趣味が楽しくならないようにしましょうね！＼( 'ω')／

楽しいのが趣味です！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！