たかたろうの日常

こんばんは！

結果発表いきますよ！





中京10R
◎：1
〇：2
▲：3　→2
△：5
△：7
△：8　→1

馬連が450円でした！当たった方おめでとうございます！

中山10R
◎：1
〇：2
▲：3　→1
△：4　→2
△：7　→3
△：9

馬連が870円三連単が6,720円でした！当たった方おめでとうございます！

中京11R
◎：4　→1
〇：5
▲：6
△：8　→2
△：10
△：13

馬連が860円でした！当たった方おめでとうございます！

中山11R
◎：1
〇：3
▲：4　→3
△：5
△：8　→1
△：10

ワイド4-8で360円でした！当たった方おめでとうございます！

中京12R
◎：1
〇：2
▲：3　→2
△：4
△：8　→1
△：9　→2（同着）

馬連が1,860円と330円三連単が11,260円と6,010円でした！当たった方おめでとうございます！

中山12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：9
△：12
△：14　→1

単勝14番が280円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の中央競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想はぼちぼちだったかと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさん今日も一日お疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力をお願いいたします！

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！

今日もお疲れ様でした！＼( 'ω')／

まだまだぐずつく天気・・・(´;ω;｀)

いつまでもぐずついてんなよ！って思っちゃいますよね！笑

そしてインドアの秋アウトドアの秋見つけられましたか？

素敵な秋を楽しみましょう！

よく「たかが〜」という表現を使う方がいますが本当にそうでしょうか？(´;ω;｀)

「されど〜」って言葉が受け入れられないというのならしょうがないですがね・・・(´;ω;｀)

それにその物事を大きくとるか小さくとるかは「その人次第」なんですよね！

まあなんにも不自由がない方からしたら歩くことなんて「たかが歩行」なんでしょうけど足がない人が義足つけたり怪我した人が松葉杖になったら「されど歩行」になります！

まあなんにも不自由がない方からしたら体のあちらこちらが腫れたり手の動きがおかしくなったりするのは「たかが病気」なんでしょうけど似たようなご病気をお持ちの方からしたら「されど病気」です！

嫌味じゃなくて「事実」です！(´;ω;｀)

それを大きく取る人は当事者だし小さく取る人は部外者ってだけです！

でもその大きくとるか小さくとるかを否定するのは「ちょっと僕は違う」と思います！

その人にとってそう思うことを何かでねじ伏せたり押さえつけたりするのは明らかに社会不適合で不合理的な考え方です！嚙み砕いて言うと「思いやりの欠片」もありません！

僕はそういう人間になりたくないし読者の方にも一度お考えいただきたい1つのテーマでございます！＼( 'ω')／

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は背中でダンベルデイ！でした！＼( 'ω')／

順手のダンベルベントオーバーローイングを〜20kgで数セット！

逆手のダンベルベントオーバーローイングとダンベルルーマニアンデッドリフト+背中収縮フォームで交互にセットを組みました！（ダンベルベントオーバーローイングは軽めでダンベルルーマニアンデッドリフトは〜35kgでおこないました！＼( 'ω')／）

最終的に背中とハムが痙攣するような効きがありましたが中々良かったです！＼( 'ω')／

僕はフロントとバックで見ると圧倒的にバック（背中側）がでかいです！ただ理由がわかってきて「他のメジャー種目と違って重さに拘ってないから発達しているのでは？」という感じです！

反対に胸筋はそこそこ筋肉ついてきましたが脚なんかは大きさは多少ありますが重量やボリュームの割に発達がすごい感じはしません(´;ω;｀)

よって僕は背中に乗せる体の使い方がうまく脚は少し下手なのか発達しにくいということがわかりました！

脚も重量やボリュームだけにこだわらずレッグエクステンションでやけつくセットを組んだりして工夫していっているので変化が楽しみです！＼( 'ω')／

課題があるっていいこと！＼( 'ω')／

今日思ったこと終わり！

皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！