ていへんかけるたかさわるに

10 時起床.

気分が落ち込んでいる. 辛い.

今日は生活保護の担当職員が家に来る.
できる範囲で片付けや掃除をする.

昼に買い物に行く.
野菜や肉を買う.

午後になって, 生活保護の担当職員が来た.
現在の体調のことなど話す.

特にこのところ鬱が苦しいことなどを話すと, 入院という可能性もあると教えてくれた.

訪問が終わってから食事.
キャベツとベーコンエッグとご飯.

夜になってから鬱が辛くなってくる.

早めに布団に入る.

朝から鬱が苦しい.

頭の中に灰色の重い靄が立ち込めている.

夕方に起きて食事.
カルボナーラスパゲティ.

時間はかかったが料理だけはできた.
味わって食べる.

片付けをして休む.

9 時起床.

午前中に起きられた.
しかし精神的な疲れが大きい.

心の奥の深いところで非常に疲れている.
思い当たるところはある.

過去の自分は, 自分の能力を超えて「頑張る」ということを常にしていた.
しかしその「頑張り」はほぼ全てが空回りに終わった..
何か心が伸び切ったゴムの状態になってしまったような気がする.

鬱病, アルコール依存症, どれもそこに繋がっているように思うのだ.

疲労感が強く, 昼間は寝込む.

午後になって買い物に出かける.
空は晴れていて陽射しも気持ちがいい.

少し心が楽になった.

帰宅して食事.
もつ煮とご飯.

まだ早いが布団に入る.
休みたい.

午前中は鬱が辛くて起きられない.

なかなか体調が上向かない.
頓服を飲んで寝込む.

幸い頓服が効いたようで, 午後になって起き上がれた.

買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

帰宅して少し休む.

夜に再び起きて食事をとる.
キャベツと炒飯.
炒飯は油を使い過ぎた. お腹がもたれる.

このところ鬱が苦しい日が続いているが, 今は毎日何もしないことに決めている. その点では罪悪感を感じずに済んでいる.

眠剤と頓服を飲んで休む.

11 時起床.

何とか午前中に起きられたが, 鬱と無気力が辛い.
この数日, 鬱が辛い日が続いている.

外は雨だが, 銀行の ATM に行って今週の生活費をおろして, それから買い物に行く.

スーパーを出た頃には雨は雪に変わっていた.

帰宅して横になって休む.
気分が落ち込んでいる.

夜に起きて食事.
納豆とキムチとご飯と味噌汁.

鬱が治まらない.
その中でも今日はいろいろできた方だと思う.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

午前中から鬱が辛くて起き上がれない.

昼に何とか起きて, 定時の薬と頓服を飲む.

再び寝込む.
眠った.

夜になって少し気分が上向いてきた.
薬が効いたのかも知れない.

起きて近所のコンビニに出かけてパンと牛乳を買う.
帰宅して食べる.

鬱が苦しい.
今日は何もできない.

眠剤と頓服を飲んで休む.

10 時起床.

あまり体調が良くない.
昨晩, 過去の苦しい記憶を夢で見たことが関係しているのかも知れない.
こういうことは最近無かったのだが...

のろのろと起きて昼食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

昼過ぎに買い物に行く.
今日が節分のせいか, スーパーは人でいっぱいである.

人をよけながら買い物をしているうちに, 鬱が辛くなってきた.
人が怖い. 良くない.

帰宅して布団を敷いて寝込む.
自分が生きている世界は非常に狭い. 広くたくさんの人たちと交わる世界で生きるのが苦し過ぎる.
対人恐怖・集団恐怖を何とかしたいが, 現在のところどうにもならない.

夜になって何とか起きる.

食事をとる.
鯖の塩焼き.

鬱が苦しい.
眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

昨日で Emacs HEAD のコンパイルが終わったので, チェックとインストールを行う.

$ gmake check
# gmake install

これで今月の Emacs の更新が行えた.

M-x emacs-vertion
GNU Emacs 30.0.50 (build 1, x86_64-unknown-openbsd7.4,
X toolkit, cairo version 1.18.0, Xaw3d scroll bars) of 2024-02-02

午前中から鬱が辛い.

何もできずに, 薬を飲んで布団の中で寝込む.

昼過ぎに何とか起き上がる.
買い物に行った.
いつものスーパーまで行く気力が無く, 近所のコンビニで済ませる.

帰宅してコンピューターの作業を少し行う.

また寝込む.

夕方になって食事をとる.
納豆と大根煮とご飯と味噌汁.
熱い大根煮に癒される.

片付けをして布団に入る.

午後になって昨日から走らせているベースシステムのコンパイル状況を確認したらエラー無しでコンパイルが完了していた.
終わるまで 17 時間かかっている.

システムをマージして, デバイスフィイルを作成する.

# sysmerge
# cd /dev
# ./MAKEDEV all

次いで X 関連のファイルのコンパイルとインストールを行う.

# cd /usr/xenocara
# make bootstrap
# make build

これもうまく行った.

最後にパッケージのアップデートを行う.

# pkg_add -uv

以上で, 今月分の OpenBSD のアップグレード作業が終了した.

$ uname -a
OpenBSD mybsd 7.4 GENERIC.MP#26 amd64