ていへんかけるたかさわるに

10 時起床.

あまり体調が良くない.
昨晩, 過去の苦しい記憶を夢で見たことが関係しているのかも知れない.
こういうことは最近無かったのだが...

のろのろと起きて昼食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

昼過ぎに買い物に行く.
今日が節分のせいか, スーパーは人でいっぱいである.

人をよけながら買い物をしているうちに, 鬱が辛くなってきた.
人が怖い. 良くない.

帰宅して布団を敷いて寝込む.
自分が生きている世界は非常に狭い. 広くたくさんの人たちと交わる世界で生きるのが苦し過ぎる.
対人恐怖・集団恐怖を何とかしたいが, 現在のところどうにもならない.

夜になって何とか起きる.

食事をとる.
鯖の塩焼き.

鬱が苦しい.
眠剤と頓服を飲んで布団に入る.