ていへんかけるたかさわるに

11 時起床.

何とか午前中に起きられたが, 鬱と無気力が辛い.
この数日, 鬱が辛い日が続いている.

外は雨だが, 銀行の ATM に行って今週の生活費をおろして, それから買い物に行く.

スーパーを出た頃には雨は雪に変わっていた.

帰宅して横になって休む.
気分が落ち込んでいる.

夜に起きて食事.
納豆とキムチとご飯と味噌汁.

鬱が治まらない.
その中でも今日はいろいろできた方だと思う.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.