ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.

午前中に起きられた.
しかし精神的な疲れが大きい.

心の奥の深いところで非常に疲れている.
思い当たるところはある.

過去の自分は, 自分の能力を超えて「頑張る」ということを常にしていた.
しかしその「頑張り」はほぼ全てが空回りに終わった..
何か心が伸び切ったゴムの状態になってしまったような気がする.

鬱病, アルコール依存症, どれもそこに繋がっているように思うのだ.

疲労感が強く, 昼間は寝込む.

午後になって買い物に出かける.
空は晴れていて陽射しも気持ちがいい.

少し心が楽になった.

帰宅して食事.
もつ煮とご飯.

まだ早いが布団に入る.
休みたい.