6 時起床.
熟睡はできなかったが、すっきり目覚めることができた.
体調はいい.
朝食のあとはいつもの通り寝て過ごす.
朝の鬱が落ち着いたといえ, 午前中はだるさがある.
午後は風呂に入る.
だらだらしていたせいで入浴時間終了の直前になった.
夕食は魚の照り焼きとご飯.
体調がいい日が続いているが, まだ心の疲れがある. 何かをしたいという意欲も出ない.
布団に入って休む.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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